ну пост вообще то держится от чистого сердца, если  человек держит пост, то делает это в первую очередь для себя лично. человека не должны волновать люди вокруг него. пост - это душевное воздержание. и если человек смотрит на других пьющих воду и исходит слюной, то вопрос в том, для чего он держит этот пост. моя соседка по офису держит пост. вчера ее мама на ифтар сделала кабак татлысы, сегодня с утра она мне приносит в контейнере порцию, что мол мама и обо мне подумала и на меня тоже приготовила, я спросила ее, что ты же тоже держишь пост, я не смогу это съесть при тебе, а ее ответ был " я держу пост для сердца и во имя аллаха, а не чтобы доказать это кому-то, поэтому то, что едят вокруг меня - меня не волнует, я знаю время когда мне разрешено будет есть." и это нисколько не показуха. мама моего мужа, когда я приезжаю к ней на ифтар, к моему приезду готовит чай, я отказываюсь его пить, потому как до ифтара нужно ждать еще чуть больше часа, а она все равно наливает мне стаканчик и всегда говорит "я не смотрю на твой чай с завистью, аллах дал мне терпение в дни поста" - и это искренние слова от сердца.
конечно же не стоит размахивать тарелкой с бёреком перед постящимся человеком, но и ограничивать себя тоже не нужно, это две крайности.

Месяц обязательного для мусульман поста (саум) и один из пяти столпов ислама. В течение месяца рамадан правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. Длительность месяца составляет 29 или 30 дней и зависит от лунного календаря (см. Исламский календарь). Пост начинается с начала рассвета (после утреннего азана) и заканчивается после захода солнца (после вечернего азана).

Полный отказ от простых человеческих нужд даже в самые жаркие и изнурительные дни дает возможность мусульманам продемонстрировать силу своей веры. Во время поста мусульмане стремятся обуздать свои инстинкты и страсти (нафс). Помимо внешней чистоты в этот месяц постящийся старается строже соблюдать чистоту внутреннюю — освобождение от всех мыслей и действий, оскверняющих человека. Пост мусульманина, чьи дела и мысли нечисты и не богоугодны, считается недействительным ибо «Аллах не нуждается в воздержании от еды и питья того, кто не оставил ложь». Мусульмане считают, что соблюдение духовного и телесного поста в месяц Рамазан чрезвычайно позитивно воздействует на их души.

В этот месяц мусульмане подходят к исполнению молитв более ответственно, чем в обычные месяцы, читают Коран, совершают добрые дела, раздают добровольную (садака) и обязательную (закят) милостыни. Многие мусульмане, которые по каким-либо причинам перестают совершать намазы, чаще всего в этот месяц возвращаются к соблюдению этого столпа ислама. Именно поэтому мусульмане с благоговением ждут Рамазан.
*Википедия

p.s. в теме запрещены любые негативные высказывания. будьте терпимее и добрее. спасибо.