Моя Анталья |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Моя Анталья » Спорт и правильное питание » Диета Дюккан ‡обсуждаем
Девушки, ну какие торты и сладости на диете? Так никогда не похудеете.
Ограничения! В калориях, в углеводах, в жирах - у кого какая диета, ну нигде нет сладостей.
На моей диете одна сладость - кола-зеро, и то , что там нет углеводов, одна банка 200 грамм, вот тебе и сладость.
Отредактировано Hayal (03-04-2015 19:01)
http://www.gurmenet.com.tr/?urun-4296-p … ozu-200-gr вот оно обезжиренное молоко
Hayal, кола же с сахарозамителем. здесь также в желе сахарозаменитель.
Limana, амможно обезжиренное какао через вас заказать??? здесь не могу найти
Знаю щас мне зададут! Но после многолетнего опыта диет, все таки решительно от них отказалась, лучше быть милой пышкой, чем приходить, например в суши...все жрут в 3горла, а ты икринки на калифорнии поштучно слизываешь, вообщем делаю скоро операцию,обрезанин желудка, не так уж дорого, а если еще по сигорте подсуетиться...люди после этой операции тают на глазах и прекрасно себя чувствуют, пьют едят все подряд и в ус не дуют.короче, пришла к выводу:не хочу и не буду я сидеть на диетах! Имхо
Valeri, после этой операции много не съешь. желудок маленький. поэтому и худеют, что едят с кулачек.
но у знакомой мужделал такую операцию. да похудел, но потом растянул снова желудок и пришел в свой первоначальный вес снова.
yulya_k, значит так сделали...те кого видела я годами держат вес еще и худеть умудряются
кола же с сахарозамителем. здесь также в желе сахарозаменитель.
главное , что нет углеводов)))) по лакомится - в самый раз
, вообщем делаю скоро операцию,обрезанин желудка, не так уж дорого, а если еще по сигорте подсуетиться..
у вас такой! большой вес? 
Если мне говорят, что диеты не помогают, я перевожу, что я просто на них не могу сидеть, ну или не хочу. Кто хотел, тот похудел и когда скинул кг., уже не хочет возвращаться в свои лишнии кг, стараются поддерживать питание по своей диете. К питанию уже привыкаешь, да можно себе позволить и лишности, НО..... посмотри на свои старые фото - желание пропадет!
Отредактировано Hayal (03-04-2015 21:23)
Девы, спаржа свежая и консервированная ВСЕГДА есть в Метро. Замороженная тоже бывает, но не всегда.
Hayal, 112.5 но из-за роста и телосложения не заметно, на глаз 95дают:)
Отличная диете. Даже скорее, это образ питания. Мне подошла, даже готовить научилась, печь 
продолжала бы и дальше, но времени нетЮ
Benissata, асскажите, что готовили)))
пока есть варианты - сырник, омлет с разными добавками(творог, зеленый лук, мясо), отварное, тушеное,запеченое мясо и рыба.холодец еще вычитала едят на атаке.
но блин мне так овощей хочется... как вижу салатные листья аж слюни текут...
Посидела на Дюккане 6 дней и вернулась к ПП.Ушло 3.5 кг,потом 1.5 вернулось.Сдала анализ мочи,кетон стал подниматься,но это говорит о том,что организм начал сжигать жир и о том,что преобладает белковая пища.Боюсь нарушить обмен веществ.Так что,девочки любительницы Дюккана,не шутите с этим
асскажите, что готовили)))
пока есть варианты - сырник, омлет с разными добавками(творог, зеленый лук, мясо), отварное, тушеное,запеченое мясо и рыба.холодец еще вычитала едят на атаке.
Вот это и готовила, еще сладости вез ДОПов, разрешенные на атаке.
но блин мне так овощей хочется..
Ну так после атаки овощи ведь едятся. Вы на атаке не более 5-6 дней сидеть должны, уж можно потерпеть ведь как-то ради сногсшибательной фигуры ))))
Отредактировано Benissata (04-04-2015 15:03)
мне тоже Дюккан подходит, но только без мужа..... с ним блин невозможно ни какую диету держать. 
Я его (по его требованию) когда на оооочень облегченную диету усадила.... блин, он в маркетах к кассе с фантиками от сникерсов подходил....когда успевал в себя запихать, что я не замечала даже, не знаю...
Tiara, Я тоже завязала с Дюкканом не моё,2 года назад,остановилась на атаке,сидела 10 дней,похудела на 6,7 кг, получила анемию,проблемы со стулом,(хоть и пила 2,5 литра воды,употребляла овсяные отруби) потом 3 месяца восстанавливалась,конечно же нет осложнений.С весом борюсь,пробежки,велосипед,ограничение в сладостях,отказалась от картошки,сдобного,иногда хлеб но только собственной выпечки со злаками.Сев на диету по Дюккану надо просто прислушиваться к себе и вовремя плавно переходить на более привычный режим,естественно без излишеств.Каждый выбирает свой путь в борьбе с весом.Что то из блюд по Дюккану продолжаю для себя готовить.(кабачки запечённые с творогом,омлет на соевом молоке.)Всем удачи и победы. 
сидела 10 дней
А сколько в Вас лишнего веса? Что б 10 дней на Атаке, это килограмм 35-40 должно быть.
И вообще, а обследование, рекомендованное г-ном Дюканом, вы проходили перед тем, как сесть на диету?
Отредактировано Benissata (04-04-2015 12:44)
сидела 10 дней,похудела на 6,7 кг
тут от зловредных 2 кг. избавится не можешь..... причем в нужных местах. живот с попой приплатили груям, и те первыми сбежали...
Benissata, у меня 17 кг лишних и 6 дней дало на Атаку
Вы здесь » Моя Анталья » Спорт и правильное питание » Диета Дюккан ‡обсуждаем