Janim1, атака это элементарная сушка организма,даже спортсмены ей пользуются.Раньше,когда мало было лишнего веса я сидела только на атаке 2 дня,потом переходила на ПП.А вот 6 дней это жесть,очень вредно.Больше никогда такого делать не буду.
Диета Дюккан ‡обсуждаем
Сообщений 181 страница 200 из 269
Поделиться18111-04-2015 00:22
- Достучаться до небес
- Сообщений: 1237
- Уважение: +50
- Награды:
- Позитив: +54
- Провел на форуме:
9 дней 8 часов
Поделиться18211-04-2015 00:32
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья,Коньялта,Арапсую.
- Сообщений: 2572
- Уважение: +168
- Награды:
- Позитив: +193
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня
Tiara, Да лучше не надо торопиться, некуда,это понять можно когда у человека 20кг и выше.....
Поделиться18311-04-2015 00:34
- Достучаться до небес
- Сообщений: 1237
- Уважение: +50
- Награды:
- Позитив: +54
- Провел на форуме:
9 дней 8 часов
Janim1, у меня 17,но я не тороплюсь.На этот раз решила похудеть правильно,а не за счёт мышц.
Поделиться18411-04-2015 00:41
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья,Коньялта,Арапсую.
- Сообщений: 2572
- Уважение: +168
- Награды:
- Позитив: +193
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня
Tiara написал(а):
Janim1, у меня 17,но я не тороплюсь.На этот раз решила похудеть правильно,а не за счёт мышц.
Мне до идеального 6,но я хочу ещё только 4.
Поделиться18511-04-2015 11:28
- Храброе сердце
- Сообщений: 490
- Уважение: +90
- Награды:
- Позитив: +62
- Провел на форуме:
7 дней 12 часов
Вчера первый раз попробовала вот такой рецепт, получился шикарный рулет, праздничный, витаминный, нежный! Я его прозвала: "ролл гигант" ))
Поделиться18611-04-2015 11:30
- Храброе сердце
- Сообщений: 490
- Уважение: +90
- Награды:
- Позитив: +62
- Провел на форуме:
7 дней 12 часов
В составе шпинат, творожная масса с йогуртом лайт (блендированная) и много слабосоленной семги (1.5 кг брала), но рулет огромный!!!
Поделиться18711-04-2015 12:39
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья,Коньялта,Арапсую.
- Сообщений: 2572
- Уважение: +168
- Награды:
- Позитив: +193
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня
PenelopaНаверное очень пикантный вкус,но я как то не совсем понимаю сочетание молочного с рыбой.
Поделиться18811-04-2015 12:45
- Храброе сердце
- Сообщений: 490
- Уважение: +90
- Награды:
- Позитив: +62
- Провел на форуме:
7 дней 12 часов
Janim1, масса подсоленная, на вкус получается как брынза, но нежная и воздушная.
Поделиться18911-04-2015 20:29
- Достучаться до небес
- Сообщений: 4616
- Уважение: +184
- Награды:
- Позитив: +362
- Провел на форуме:
25 дней 4 часа
Penelopa, как всегда - красота!
Поделиться19011-04-2015 22:30
- Храброе сердце
- Сообщений: 490
- Уважение: +90
- Награды:
- Позитив: +62
- Провел на форуме:
7 дней 12 часов
Ольга, благодарю!!
Поделиться19114-04-2015 14:56
- Храброе сердце
- Откуда: Анталия-Москва-Петрозаводск
- Сообщений: 495
- Уважение: +18
- Награды:
- Позитив: +1
- Провел на форуме:
10 дней 9 часов
Отчитаюсь немного села на диету 6 дней назад. было предписано 1 день атаки, я растянула на 2.5 дня где то. Было тяжело, хотелось плюшек, конфет и прочего вредного. позволила выпить 50 мл вина на ДР и лайт колу. Следую диете конечно не шибко строго, пару раз закинулась орешками и пару кусочками яблок. сейчас на чередовании 1/1 . Уже ушло это адское желание съесть сладкое и мучное. за первые три дня скинула 1.5 кг. сейчас не знаю сколько, нет весов дома. Но талия на минус 4 см. чувствую сама , что стало легче , живот не складывается, ушли балкончики. посижу еще недельку и на закрепление.
Поделиться19214-04-2015 15:01
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
narin_melek, атака 1 день. Аааа, держите меня семеро 
Поделиться19314-04-2015 15:25
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
narin_melek написал(а):
хотелось плюшек, конфет и прочего вредного
а почему сладкое не делали? Меня только сладости и спасали на всех этапах
Поделиться19414-04-2015 15:38
- Храброе сердце
- Откуда: Анталия-Москва-Петрозаводск
- Сообщений: 495
- Уважение: +18
- Награды:
- Позитив: +1
- Провел на форуме:
10 дней 9 часов
Turkgunesi написал(а):
narin_melek, атака 1 день. Аааа, держите меня семеро
Ленок, не ржи. мне так рассчитал калькулятор дюкана. мне то всего с 61 до 58 надо спуститься.
Benissata написал(а):
а почему сладкое не делали? Меня только сладости и спасали на всех этапах
лень было заморачиваться. итак ребенку постоянная готовка и мужу тоже. Вот сегодня первый раз сделала творожное печенье. С чаем попью. 
Поделиться19514-04-2015 16:00
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
narin_melek, толстый худого не поймёт
Поделиться19614-04-2015 16:07
- Достучаться до небес
- Сообщений: 1894
- Уважение: +84
- Награды:
- Позитив: +8
- Провел на форуме:
23 дня 0 часов
А я пробую применять интуитивное питание на практике. За неделю -1,5 кг (лишних 5). Если все получится, через месяц отпишусь ))
Пы.сы. Ем что хочу. И сладкое в том числе 
Поделиться19714-04-2015 16:12
- Модератор
- Откуда: Лара
- Сообщений: 13654
- Уважение: +825
- Награды:
- Позитив: +1319
- Провел на форуме:
2 месяца 24 дня
narin_melek написал(а):
1 день атаки, я растянула на 2.5 дня где то. Было тяжело, хотелось плюшек
два дня без плюшек никак чтоли???? 
Поделиться19814-04-2015 16:18
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Tatianka написал(а):
Ем что хочу. И сладкое в том числе
хм меня в свое время такая практика довела да 14 (английского) размера...для сравнения, сейчас у меня 8
Поделиться19914-04-2015 16:18
- Храброе сердце
- Откуда: Анталия-Москва-Петрозаводск
- Сообщений: 495
- Уважение: +18
- Награды:
- Позитив: +1
- Провел на форуме:
10 дней 9 часов
sinirli_balik написал(а):
два дня без плюшек никак чтоли????
дело в том , что мне лично психологически тяжело, я не ем плюшки каждый день, именно , когда на диету сажусь, возникает жуткое желание сожрать все, хоть маленький кусочек.
Поделиться20014-04-2015 16:20
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
narin_melek написал(а):
дело в том , что мне лично психологически тяжело, я не ем плюшки каждый день, именно , когда на диету сажусь, возникает жуткое желание сожрать все, хоть маленький кусочек.
запретный плод всегда сладок. Я когда на ДД сидела, то мне дико хотелось фруктов!!! причем в повседневной жизни я к ним вполне равнодушна, но так тут-то НЕЛЬЗЯ, а это команда организму ХОТЕТЬ 