Я напекла себе панкейков, замарозила и теперь по утрам на десерт всегда есть свежий сладкий блин с йогуртом и чаем. Объядение и КБЖУ рулит: 170/15/5/22 с учётом того, что один совсем немаленький блин весит 60-65 грамм - просто фантастика. 
Кстати, вот, что я заметила: когда у меня вес не двигается, то я иду и ем с подругой торт, прям настоящий жирный торт в Шиллере , например, и организм, видимо, меня благодарит тем. что с утра отвес, причём нормальный такой отвес. Но таким способом я не увлекаюсь - в порядке исключения только
