вы думали что мужчины не делают кардио??? вы ошибались!!!
Похудейка ‡как и с помощью чего избавляемся от килограммчиков
Сообщений 661 страница 680 из 886
Поделиться66110-12-2015 11:13
- Модератор
- Откуда: Лара
- Сообщений: 13654
- Уважение: +825
- Награды:
- Позитив: +1319
- Провел на форуме:
2 месяца 24 дня
Поделиться66216-02-2016 22:22
- Достучаться до небес
- Откуда: Акдениз
- Сообщений: 4038
- Уважение: +243
- Награды:
- Позитив: +236
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней
Набрала кг за зиму уу! !!
Летом домой ездила. Была 52. Оттуда приехала с 55 кг. Сейчас 58 
Ночные чаиии да булки. Шоб им пусто было)).
Сейчас заставляю себя заниматься дома. Избегать чаев. Давлю также водой. До лета недолго. Куда массу девать! ?))
Поделиться66316-02-2016 22:34
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья,Коньялта,Арапсую.
- Сообщений: 2572
- Уважение: +168
- Награды:
- Позитив: +193
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня
irina7 написал(а):
Куда массу девать!
Только сжечь её гадину))))Способов много......Много пить,мало кушать и ходить, ходить, ходить,благо погода налаживается,сегодня вообще купающих видела.
Поделиться66416-02-2016 22:35
- Достучаться до небес
- Сообщений: 2931
- Уважение: +300
- Награды:
- Позитив: +176
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней
irina7 написал(а):
Набрала кг за зиму уу! !!
Летом домой ездила. Была 52. Оттуда приехала с 55 кг. Сейчас 58 Ночные чаиии да булки. Шоб им пусто было)).
Сейчас заставляю себя заниматься дома. Избегать чаев. Давлю также водой. До лета недолго. Куда массу девать! ?))
лучше бы не открывала эту тему!!! читаю доедая булочку с яблоком...поперек горла встала(((( для самой больная тема, а остановиться не могу!))))
Поделиться66516-02-2016 22:38
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3318
- Уважение: +262
- Награды:
- Позитив: +764
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней
irina7 написал(а):
Сейчас заставляю себя заниматься дома. Избегать чаев. Давлю также водой. До лета недолго. Куда массу девать! ?))
сладкое до 12. мучное до 16. 3 приема пищи + 2 перекуса. порции уменьшать постепенно до размера блюдца. за 3 часа до сна последний прием пищи. 30 мл воды на кг веса минимум в день.
Поделиться66616-02-2016 22:39
- Достучаться до небес
- Откуда: Акдениз
- Сообщений: 4038
- Уважение: +243
- Награды:
- Позитив: +236
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней
Janim1 написал(а):
Только сжечь её гадину))))Способов много......Много пить,мало кушать и ходить, ходить, ходить,благо погода налаживается,сегодня вообще купающих видела.
Ночные приемы сладкого умерить надо!)))
Ем я немного . Но вот нерационально все ))purple, на пол после булок пресс хоть минут 10 покачать 
Поделиться66716-02-2016 22:41
- Достучаться до небес
- Сообщений: 2931
- Уважение: +300
- Награды:
- Позитив: +176
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней
irina7 написал(а):
на пол после булок пресс хоть минут 10 покачать
не могу)))) мои батарейки к малому подсоеденины...он ложиться спать и я не могу оторвать себя от подушки))) так что пресс уже завтра)
Поделиться66816-02-2016 22:44
- Достучаться до небес
- Откуда: Акдениз
- Сообщений: 4038
- Уважение: +243
- Награды:
- Позитив: +236
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней
tatish, у меня плохо с водой. Так лицо и кожу всю стало стягивать! Лицо аж пекло. Мазала сь как припадочная кремом без остановки.
Стала пить, заставляю себя, витаминки купила с гиалуроновой кислотой.
Ем немного, как птсала . Сладкое зимой портит все).
Перестала чаи гонять ночью. Буду стараться на все сладкое рот закрывать))
Поделиться66916-02-2016 22:45
- Достучаться до небес
- Откуда: Акдениз
- Сообщений: 4038
- Уважение: +243
- Награды:
- Позитив: +236
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней
purple написал(а):
не могу)))) мои батарейки к малому подсоеденины...он ложиться спать и я не могу оторвать себя от подушки))) так что пресс уже завтра)
понемножку, хоть по 10 минуток. Но систематически!
Поделиться67016-02-2016 22:48
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3318
- Уважение: +262
- Награды:
- Позитив: +764
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней
irina7 написал(а):
у меня плохо с водой. Так лицо и кожу всю стало стягивать! Лицо аж пекло. Мазала сь как припадочная кремом без остановки.
Стала пить, заставляю себя, витаминки купила с гиалуроновой кислотой.
набери в 4 бутылки по 0,5 и поставь рядом. у нас пока холодно дома было, я тоже стала меньше пить намного. сейчас налаживается снова водоснабжение )))
Поделиться67117-02-2016 10:42
- Модератор
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6427
- Уважение: +352
- Награды:
- Позитив: +384
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
Пошла на шейпинг. Дали мене меня на дни тренировок и что делать если я такое не ем? и даже не готовлю??? я вообще не люблю готовить, а там маленькими порциями , но с таким большим разнообразием....
Поделиться67217-02-2016 11:56
- Модератор
- Откуда: Лара
- Сообщений: 13654
- Уважение: +825
- Награды:
- Позитив: +1319
- Провел на форуме:
2 месяца 24 дня
Dane4ka написал(а):
мене меня
Dane4ka написал(а):
что делать если я такое не ем
а я то думаю что за мене меня))))))
Поделиться67317-02-2016 16:24
- Модератор
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6427
- Уважение: +352
- Награды:
- Позитив: +384
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
sinirli_balik, блин))))) мне меню )))
Поделиться67409-03-2016 14:04
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Поделиться67509-03-2016 14:14
- Модератор
- Откуда: Лара
- Сообщений: 13654
- Уважение: +825
- Награды:
- Позитив: +1319
- Провел на форуме:
2 месяца 24 дня
Limana, adalet is in the göt. яни, жопа всегда остается на месте)))
Поделиться67609-03-2016 15:09
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
sinirli_balik написал(а):
Limana, adalet is in the göt. яни, жопа всегда остается на месте)))
жепаа недвижимость
Поделиться67709-03-2016 15:10
- Модератор
- Откуда: Лара
- Сообщений: 13654
- Уважение: +825
- Награды:
- Позитив: +1319
- Провел на форуме:
2 месяца 24 дня
Limana написал(а):
жепаа недвижимость
поэтому в нее нужно вкладывать)))))
Поделиться67809-03-2016 15:13
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
sinirli_balik написал(а):
поэтому в нее нужно вкладывать)))))
запросто:)))) без всякого напряга . у меня лично так.
Поделиться67915-03-2016 23:43
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Поделиться68005-04-2016 11:58
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
У меня знакомая год назад делала операцию по уменьшению желудка для похудения ,дура конечно но это другой разговор .в общем после операции похудела неправильно ,и смотрится это ужасно,вверх дохудел до невозможности,низ так и остался .весила она примерно 110 кг,сейчас где то 65. параметры примерно 80-60-110 где то . у неё истерика