Kaya, калории пробовала считать? Ну и с головы все это начинается, надо сильно захотеть меньше жрать!
Похудейка ‡как и с помощью чего избавляемся от килограммчиков
Сообщений 641 страница 660 из 886
Поделиться64121-11-2015 10:20
- Заблокирован
- Откуда: Анталия
- Сообщений: 3948
- Уважение: +125
- Награды:
- Позитив: +100
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней
Поделиться64221-11-2015 10:36
- Достучаться до небес
- Откуда: Хурма
- Сообщений: 2941
- Уважение: +87
- Награды:
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
Януличка Красивая написал(а):
надо сильно захотеть меньше жрать!
я ем не много, но без сладкого не могу, от черного шоколада уже тошнит он не такой вкусный как молочный, мой вес сейчас считается нормальным , но я хочу быть как раньше -7 или -10 кг
Поделиться64321-11-2015 10:37
- Достучаться до небес
- Откуда: Хурма
- Сообщений: 2941
- Уважение: +87
- Награды:
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
Януличка Красивая, калории пробовала но надо купить кулинарные весы
Поделиться64421-11-2015 10:48
- Достучаться до небес
- Откуда: Antalya
- Сообщений: 4162
- Уважение: +118
- Награды:
- Позитив: +83
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней
Свет, я чего только не пила. коктейли фуфло. редуксин помогает, но очень вредно и опасно и обратно все возвращается. сейчас сижу (реально сижу) с 12 октября на Дюкане. мне подошло. я таю, одежда висит. гуляю только с собакой 2-3 раза в день. там особо физнагрузки и не нужны. попробуй, может тебе тоже подойдет. на сайте Дюкане можешь рассчитать таблицу. кароч за 2 месяца я ставила цель 10 кг. 18 октября-18 декабря. минус 5 кг уже есть. я ж супер-пупер весы купила, теперь все с точностью до грамм)))
Поделиться64521-11-2015 10:52
- Достучаться до небес
- Откуда: Хурма
- Сообщений: 2941
- Уважение: +87
- Награды:
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
SANDRA, от редуксина у меня чуть инфаркта не было(((( сильные побочки , посмотрю сайт Дюкана у меня подруга 10 кг с ним сбросила
Поделиться64621-11-2015 10:56
- Достучаться до небес
- Откуда: Antalya
- Сообщений: 4162
- Уважение: +118
- Награды:
- Позитив: +83
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней
Kaya, я несколько раз его пила.с ним лучше не шутить, это точно. вот Дюкан для меня вещь оказался, чувствую себя отлично, вес и объемы тают, кушаешь сколько хочешь-красота.у меня тоже пока цель 10 была, а там как пойдет)))
Поделиться64721-11-2015 10:58
- Достучаться до небес
- Откуда: Antalya
- Сообщений: 4162
- Уважение: +118
- Награды:
- Позитив: +83
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней
в контакте есть группа Дюкана. посмотри там фотки девушек. я офигеваю просто и такой мотиватор 
ведь смогли и так много кг скидывают.там есть рецепты какие хочешь и даже сладости, тортики, пироженки все можно готовить и не скучать по сладкому
Поделиться64821-11-2015 11:05
- Достучаться до небес
- Откуда: Хурма
- Сообщений: 2941
- Уважение: +87
- Награды:
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
SANDRA, уже изучаю 
скинь мне эту группу мне насчитали программу на 6 месяцев типа к 3 февраля я достигну желаемый вес и надо 100 дней закреплять
Поделиться64921-11-2015 11:08
- Достучаться до небес
- Откуда: Antalya
- Сообщений: 4162
- Уважение: +118
- Награды:
- Позитив: +83
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней
Kaya, ну там атака пару дней, потом чередование основное идет.у тебя сколько месяцев? у меня 2
Поделиться65021-11-2015 11:12
- Достучаться до небес
- Откуда: Хурма
- Сообщений: 2941
- Уважение: +87
- Награды:
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
SANDRA, и у меня 2 месяца атаки 
Поделиться65121-11-2015 12:05
- Достучаться до небес
- Откуда: Antalya
- Сообщений: 4162
- Уважение: +118
- Награды:
- Позитив: +83
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней
Kaya, нет нет атака от 1 до 3 дней обычно.потом идет этап чередования.это он 2 месяца.то есть в эти месяцы ты должна скинуть кг которые хочешь, а дальше уже поддерживать вес
Поделиться65221-11-2015 12:36
- Модератор
- Откуда: Лара
- Сообщений: 13654
- Уважение: +825
- Награды:
- Позитив: +1319
- Провел на форуме:
2 месяца 24 дня
Kaya написал(а):
н не такой вкусный как молочный
Kaya написал(а):
но надо купить кулинарные весы
все это БАХАНЭЭЭЭ!!!
Поделиться65321-11-2015 12:44
- Заблокирован
- Откуда: Анталия
- Сообщений: 3948
- Уважение: +125
- Награды:
- Позитив: +100
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней
Удачи девчонки, у меня тоже вес считается нормальным, в Украине даже если буду жрать за 10 похудею, там программа максимум.
Поделиться65421-11-2015 13:25
- Модератор
- Откуда: Лара
- Сообщений: 13654
- Уважение: +825
- Награды:
- Позитив: +1319
- Провел на форуме:
2 месяца 24 дня
Kaya, любое реально похудение начинается только с головы. пока ты сама себе не даш установку и не прекратишь давать поблежки, ничего не изменится. поэтому в первую очередь нужно настроить голову на нужный лад.
Поделиться65521-11-2015 13:30
- Модератор
- Откуда: Лара
- Сообщений: 13654
- Уважение: +825
- Награды:
- Позитив: +1319
- Провел на форуме:
2 месяца 24 дня
Kaya, SANDRA, напомню, что у нас есть тема:
Диета Дюккан ‡обсуждаем
было бы здорово. если бы вы там делились опытом и рецептами. мне самой например бывает некогда искать какие-то вкусняшки, а иногда хочется сделать. особенно было бы здорово если бы писали рецепты сладостей (они ж низкокалорийные и без сахара?)
Поделиться65621-11-2015 16:36
- Достучаться до небес
- Откуда: Antalya
- Сообщений: 4162
- Уважение: +118
- Награды:
- Позитив: +83
- Провел на форуме:
1 месяц 9 дней
sinirli_balik написал(а):
особенно было бы здорово если бы писали рецепты сладостей (они ж низкокалорийные и без сахара?)
их очень много в группе в контакте.я оттуда беру рецепты сладкого,даже блины, пиццу, тортики и кучу вкусностей можно делать
Поделиться65721-11-2015 17:26
- Модератор
- Откуда: Лара
- Сообщений: 13654
- Уважение: +825
- Награды:
- Позитив: +1319
- Провел на форуме:
2 месяца 24 дня
SANDRA написал(а):
их очень много в группе в контакте
у меня нет вконтакте)))))
Поделиться65821-11-2015 17:37
- Достучаться до небес
- Откуда: Лара-Гюзельоба
- Сообщений: 2662
- Уважение: +77
- Награды:
- Позитив: +11
- Провел на форуме:
23 дня 2 часа
Kaya, мы вот тоже с мужем решились на спортзал и уже месяц почти ходим,пока не получается питаться по ПП,но знаю и вижу,что мои подруги хорошо убрали кг Дюкканом и счетом по каллориям.
Поделиться65921-11-2015 18:51
- Достучаться до небес
- Откуда: Хурма
- Сообщений: 2941
- Уважение: +87
- Награды:
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
Selena20, я купила велосипед, катаемся с сыном по 12 км, очень многие заметили что я чуть похудела, но по весам все как обычно
Поделиться66021-11-2015 19:42
- Достучаться до небес
- Откуда: Лара-Гюзельоба
- Сообщений: 2662
- Уважение: +77
- Награды:
- Позитив: +11
- Провел на форуме:
23 дня 2 часа
Kaya написал(а):
Selena20, я купила велосипед, катаемся с сыном по 12 км, очень многие заметили что я чуть похудела, но по весам все как обычно
Аналогично,вес почти стоит,максимум 1 кг ушел,но тонус мышц чувствуется,подтягивается все и живот визуально уходит и внешне объемы уходят)