Можно и  так похудеть )))) я похудела на 1 размер. Каждый вечер и утро с чаем ем либо вафлю шоколадную,кекс либо шоколадку ( могу сразу половину схомячить) ибо если этого не сделаю,меня подшатывает ( так часто в последние пол года,то ли глюкоза падает то ли фиг знает что,но если не съем дозу сладкого,то чувствую себя не очень) ... Конечно понимаю,что без этого вес ушел бы быстрее,но вот не могу я ходить,как зомби и поэтому ем...Может у сотрудницы так же?...

Если есть шоколад по схеме "потреблено калорий меньше чем израсходовано" - будешь худеть. Но жить по этой формуле сложно, так как одна плитка шоколада равноценна нехилому блюду салата. По своему опыту скажу - за 2 месяца похудела на 2 кг, хотя цели такой не было, просто жизнь заставила. Завтракаю дома по-человечески, обед и ужин в отеле чем придется (ем всегда, НО иногда реально мало, так как питание не фонтан). Вечером дома обязательно съедаю шоколадный батончик или пару вафель или 5-6 печенек в шоколадной глазури. Почему худею, продолжая есть сладкое? Потому что уменьшился расход калорий, которые раньше я набирала во время обеда и ужина на домашних харчах. П.С. Физическая нагрузка у меня очень средняя, так что со спортом похудение никак не связано.

Benissata, я не спортсменка ни разу, про карнитин знаю по работе. Нашим пациентам его выписывают для поддержания мышечной массы. Стопроцентная польза для диализных пациентов не доказана, но повсеместно применяется. Доктора советуют использовать его вместе с физическими нагрузками. Иначе толку от него мало. Но хуже точно не будет ))

Сколько километров «стоят» съеденные вкусняшки 
http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/ … ki-962160/

Добавлю еще и в самый первый пост - может кому пригодится.