Моя Анталья |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Моя Анталья » Спорт и правильное питание » Здоровое питание ‡делимся информацией
Дорого, однако, пп выходит
стевия слаще сахара, её в 2 раза меньше надо. И да, как ни странно, но здоровая еда в разы дороже всякого .... Например, очень полезный протеиновый батончик(где и протеин, и витамины с минералами) 50 гр стоит 9-13 лир!, зато шоколадка с орехами и пальмовым маслом и сахаром 100 гр 2 лиры. Вот и думай: когда хочется сладкого - выкинуть 12 лир или 2 ???
Мне стевии пачки хватает на неделю. Пеку 2 раза в неделю, но много и на двоих (а мой, простите, жрёт за троих 
)
Сыплю по вкусу, добавляю постепенно
Benissata, я на днях полазила в инете за счёт стевии и других сахзаменителей,пишут что сахзам провоцирует онкологию,ты что нибудь знаешь об этом ? читала ?
Benissata, скажи что это ,это мужа,его нет дома ,столько разных банок непонятного ,стало интересно
сахзам провоцирует онкологию
там речь, наверное, о искусственных подсластителях. (я не технолог, но читала об этом). Некоторые из них, например, канцерогенны при нагревании, поэтому не могут использоваться в выпечке или добавляться в чай, некоторые вообще уже доказано, что канцерогенны. Поэтому я остановилась на стевии: во-первых, натуральна, во-вторых, нулевая калорийность, в-третьих, доказано её положительное влияние на ЖКТ.
скажи что это ,это мужа,его нет дома ,
у нас такие банки тоже есть и этой же фирмы. Это для бодибилдеров, помогает наращивать мышечную массу (хотя некоторые источники это опровергают), даёт больше сил (энергии), защищает мышцы от катаболзма (разрушения) и ускоряют их восстановление, но нам - простым смертным, он ни к чему, мы такие тяжести не поднимаем и сверх-нагрузки не испытываем )))
Benissata, ах вот оно что,периодами он становится кабаном я то думала за счёт этих железное тяжелых
стевия слаще сахара, её в 2 раза меньше надо. И да, как ни странно, но здоровая еда в разы дороже всякого .... Например, очень полезный протеиновый батончик(где и протеин, и витамины с минералами) 50 гр стоит 9-13 лир!, зато шоколадка с орехами и пальмовым маслом и сахаром 100 гр 2 лиры. Вот и думай: когда хочется сладкого - выкинуть 12 лир или 2 ???
Пальмовое не везде. Смотрю на это, кода беру..
Сахар-Да.
Короче, все на еду уходит получаецооо ешкин кот))
Короче, все на еду уходит получаецооо ешкин кот))
трава дешевая ,дешевле даже чем шоколад за 2 лиры. 
трава дешевая ,дешевле даже чем шоколад за 2 лиры.
Вово. Я и писала, шо будем её жевать
Я зимой в россии так соскучилась по траве, ем салаты каждый день и не могу наесться. Крошу все что есть, добавляю немного белого сыра и грецкого ореха, объедение. Если 2 дня так ужинаю - живот преплоский становится. 
Benissata, В общем взяла я сах.заменитель только не саму стевию а другую но та же фирма что выпускает стевию.
Овсянку,и отруби овсяные и пшеничные
Если 2 дня так ужинаю - живот преплоский становится.
Таня...... а у тебя живот бывает выпуклым? 
Benissata, спасибо за рецепты
Например, очень полезный протеиновый батончик(где и протеин, и витамины с минералами) 50 гр стоит 9-13 лир!
Benissata, где такие продают?
sinirli_balik, свои тоже выложила бы рецепты
Очередной шедевр из ПП десертов
Первый кекс опробован. Оценка - пять!Рецепт: Разогреть духовку до 180 гр. Отделить желтки от белков (3 яйца), смешать желтки и сахарозаменитель, корицу, отруби, разрыхлитель, тертую морковь (250гр) и цедру одного лимона.
Взбить белки в густую пену (важно) и добавить к желткам, должна получиться жидкая смесь. Выложить смесь в форму и выпекать 45 мин (или до готовности).
Разрезать пополам промазать йогуртом (сюзме 150 гр) с сахарозаменителем и дать постоять пару часов в холодильнике. Кушать лучше холодным. Вкусно. Вкусно. И ещё раз вкусно.
КБЖУ 106 / 6,2 / 5,2 /8,5
(в следующий раз вместо сах зама буду добавлять протеин в размере 2 скупа, т.е. получится около 155/15/5,3/8,6 и это для десерта ооочень круто)
Попробую сегодня приготовить.
Скажи: сколько отрубей надо? и сах заменитель сколько ? в корж сколько сахара и в йогурт сколько ?ты написала про яйца,йогурт,но про количество сахара и отруби ни слова
сколько отрубей надо?
я добавляю где-то 2 ст л отрубей и 1 ст л муки, чтоб консистенция была в итоге как на бисквит. Сахзам по вкусу, сыплю и пробую.
Кстати, морковь лучше отжать, а то торт мокроватым получится
где такие продают?
много где: в карфурсах, в мигросе, в Ватсонсе ы терра сити который
Таня...... а у тебя живот бывает выпуклым?
ага, только он и бывает пока НО я ж теперь тоже сидяче-офисный работник, так что не за горами и все остальное, вот готовлюсь тут в группах морально 
Вы здесь » Моя Анталья » Спорт и правильное питание » Здоровое питание ‡делимся информацией
