Моя Анталья

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Моя Анталья » Спорт и правильное питание » Здоровое питание ‡делимся информацией


Здоровое питание ‡делимся информацией

Сообщений 281 страница 300 из 523

281

Samanyolu написал(а):

Не посмотришь, какой у твоих состав?

смотрю:
beyaz seker ve rebaudioside A
в 1 кубике formkup stevia равен 2 кубикам обычным
чистая стевия есть в реале в магазинчике с травами. небольшой пакетик 20 с чем-то лир

0

282

Полгода назад тоже озаботилась этим вопросом и купила стевию, вот такую: http://s2.uploads.ru/t/3PA2c.jpg
.
Она оказалась качественной и чистой, без всяких добавок. Недавно хотела опять заказать с сайта, и нет ее нигде, взяла другую, вот такую:
http://s2.uploads.ru/t/HbXlN.jpg
.
К сожалению, в этой в составе сахароспирт. Если кто первую где увидит дайте знать.

0

283

Я думала я одна такая с кубиками сахара в выпечке,то блендером дроблю,то чуть водой полью и растворяю.

0

284

Selena20 написал(а):

Я думала я одна такая с кубиками сахара в выпечке,то блендером дроблю,то чуть водой полью и растворяю.

:flag: про воду я не додумалась)))))

0

285

Так как наша семья уже больше года как старается жить на пп (не считая приезда гостей)), а тут ещё и малому стала давать то, что и мы едим, то давно вместо сахара добавлЯю виноградный пекмез. Во многих рецептах пп читала что добавляют Кероб, как оказалось это местный харнуп пекмез, поэтому тоже можно)) конечно цвет блюда немного темнее, если мне нужен белый цвет готовлю без сахара, потом при подаче могу полить немного пекмезом. Я уже привыкла без соли и сахара готовить, муж тоже, поэтому больших трудностей нет))

0

286

Samanyolu, я на глаз, хочу слаще больше лью, не очень мало

0

287

вообщем распустилась я немного... стала лентяйничать, пропускать тренировки и бег... ела все что душа пожелает...
ВСЁ!!! хватит!!! с сегодняшнего дня взяла себя в руки!!! снова завела будильники на перекусы. хорошо позавтракала. выставила на стол 6 бутылок воды (а то снизила воду до 3...бутылок по 0,33). вечером на тренировку!!!
нечего становиться медведями и заплывать жиром!!!! даешь бой зимней малоактивности и поржорливости!!!

0

288

sinirli_balik написал(а):

хорошо позавтракала.

чем?

0

289

Benissata написал(а):

чем?

2 яичных белка, 1 кусок сыра, оливки, помидоры-огурцы.

0

290

Знающие всё ))))есть такая вещь , как БОЗА, ну ни одной бутылке не написано, какие там витамины и сколько углеводов. Подскажите, так как нужно его зимой кушать, говорит мой муж, он полезен. Чем не пойму.

0

291

Hayal,
BozaEnerji 1000 kJ (240 kcal)
Karbonhidrat57.5 g
Yağ0.5 g
Protein3.5 g
A vitamini6.9 μg (%1)
Tiyamin (Vit. B1)0.09 mg (%7)
Riboflavin (Vit. B2)0.05 mg (%3)
Niyasin (Vit. B3)1.16 mg (%8)
Kalsiyum29 mg (%3)
Demir1.3 mg (%10)
Fosfor97 mg (%14)
Sodyum1 mg (%0)
Çinko1 mg (%10)

0

292

Hayal написал(а):

Знающие всё ))))есть такая вещь , как БОЗА, ну ни одной бутылке не написано, какие там витамины и сколько углеводов. Подскажите, так как нужно его зимой кушать, говорит мой муж, он полезен. Чем не пойму.

Похоже на пшеничный кисель... ни разу не видела и не пила...

0

293

sinirli_balik, мы ребенку даем, он любит)))) спасибо за подробности)

0

294

Hayal написал(а):

мы ребенку даем, он любит))))

если честно, нигде никогда эту Бозу не видела... теперь присмотрюсь... аж интересно стало.

0

295

В биме есть. Рядом с айраном,  кажется. Боза эта.
Муж говорил что типа кваса что ли.
Не пила. Цвет не нравится ))))

0

296

в 101 тоже есть-цвета крем-брюле .тоже надо взять на пробу

0

297

вчера сделала овсянопирог на перекусы.

залила овсянку молоком, добавила мелко нарезанную курагу и немного подавленый грецкий орех, добавила 2 яйца, все это перемешала. сахар или подсластители не добавляла, т.к. мне хватило сладости кураги. на протвень застелила бумагу для выпекания и вылила на нее смесь. запекала около 20-30 минут. получился очень вкусный перекус! взяла с собой а работу.

за идею спасибо Юле бениссата  :flag:

http://s7.uploads.ru/t/lYFNP.jpg

0

298

sinirli_balik написал(а):

за идею спасибо Юле бениссата

Афьет олсун, аркадаш. Погоди, сейчас я рецептик куриных котлеток выставлю )))

0

299

Рецепт: куриное филе мелко порезать (400-500 гр), добавить к нему мелко нарезанный лук (1 головку), 1 яйцо, посолить, поперчить. Хорошенько перемешать. Противень выстелить пергаментной бумагой, налить молоко, толщиной с палец и выложить фарш, сформировав круглые котлетки. В духовку на 180 градусов минут на 20. Пока готовится курица сделать заливку: 200-250 мл молока смешать с 100 гр мелко натертого сыра, добавить 3 зубчика чеснока и этой смесью полить котлеты и оставить в духовке еще минут на 20, пока не подрумянится сыр. Очень вкусно, молоко я беру обезжиренное и сыр Лайт с 10% содержания жира, так что блюдо абсолютно диетическое
http://s7.uploads.ru/t/nPL0Y.jpg

0

300

оказывается закрытые крупы брать в магазинах нельзя тк туда подсыпают цтото цтобы мошки не завелись и она долго хранилась. продукция вся фирмы пынар содержит повышенные дозы гмо. ето свекр поведал, он у нас блюдитель полезного питания

0


Вы здесь » Моя Анталья » Спорт и правильное питание » Здоровое питание ‡делимся информацией