Limana, ты уже писала, что ешь и продолжаешь худеть, ешь на байрам баклаву и бёреки и всё равно худеешь. Это уже ненормально ИМХО. Сбалансированным питание будет, когда ты будешь удерживать вес. Тебе ВСЕ говорят, что ты худая, а ты заладила "свинья-свинья". Ну какая ты свинья?
Худеем вместе к лету-2 ‡продолжаем
Сообщений 1 страница 20 из 53
Поделиться129-09-2017 21:00
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Поделиться229-09-2017 21:02
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Ты отписываешься, что переживаешь и хочешь там чего-то, а полфорума уже переживает, что у тебя анорексия скоро начнется. Ты просто растаяла. Это фото сидя в чёрных штанах твое????
Поделиться329-09-2017 21:19
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata написал(а):
Ты отписываешься, что переживаешь и хочешь там чего-то, а полфорума уже переживает, что у тебя анорексия скоро начнется. Ты просто растаяла. Это фото сидя в чёрных штанах твое????
я ржу в голос
1. Я и анорексия ? 😂
2. Конечно я . Когда я чужое фото выставляла .
Что касается ем и худею . Не так как раньше по 7 кг отвесов ,но по 100-200 гр в неделю точно .
Анорексики вообще не жрут. Я жру как свинья . Или желудок уменьшился не знаю,но муж говорит что питаюсь как птичка. Просто он сравнивает наверное тем что было раньше 😂
Поделиться429-09-2017 21:29
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Девочки,кто за меня переживает ,могу сказать что зря . Я больше вас всех будьте уверены . Специально для Юли .
Поделиться529-09-2017 21:42
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Ну и где ты больше меня????? 😂 💪
Поделиться629-09-2017 22:05
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata, ну ты и сравнила ! ты уже не юля,ты мясо,ты протеин😂
тебе нужно носить очки раз не видишь очевидное
Поделиться730-09-2017 00:43
Benissata, а ты протеиновые коктейли или батончики употребляешь?( Или что-то в этом роде)
Laguna, спасибо)))
Поделиться830-09-2017 01:45
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
sinil, да, после силовой казеин или батончик (себя порадовать)
Поделиться930-09-2017 10:16
Benissata написал(а):
после силовой казеин или батончик
Поэтому у тебя рельеф такой.
А я не то, чтобы батончик, я вообще вегетарианка))
Протеин только из молочных продуктов , ну и из злаковых/бобовых
Поделиться1001-10-2017 08:38
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
sinil написал(а):
Поэтому у тебя рельеф такой.
Рельеф, потому что жирка чуть поубавилось и раскачалась. Толку от протеина ноль, если до его употребления нет полноценной силовой тренировки. Бери соевый протеин, как раз для веганов
Поделиться1101-10-2017 14:18
Benissata написал(а):
Толку от протеина ноль, если до его употребления нет полноценной силовой тренировки.
Конечно, согласна.
Я сейчас осторожнее стала относиться ко всяким сахарозаменителям, протеиновым батончикам , энергетическим коктейлям. У них у всех есть побочные эффекты. Гормональный фон может быть нарушен; почки, желчный полетят и т.д.(ИМХО)
Поделиться1203-11-2017 05:56
Девочки! Главное - это правильно питание. Побольше овощей и фруктов, причем с рынков - там хоть натуральное все, а не ГМО, которые вообще неизвестно как на организм влияют: http://www.alpari.com/ru/analytics/revi … _05072016/
Поделиться1303-11-2017 16:24
- Достучаться до небес
- Сообщений: 8121
- Уважение: +251
- Награды:
- Позитив: +177
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней
Felizitas, на рынках тоже гмо
Поделиться1412-01-2018 00:05
- Достучаться до небес
- Сообщений: 8121
- Уважение: +251
- Награды:
- Позитив: +177
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней
В мае в альвадонна эксклюзив пройдет 5й фитнес тур от Елены Санжеровской
Поделиться1512-01-2018 00:39
- Достучаться до небес
- Откуда: Акдениз
- Сообщений: 4038
- Уважение: +243
- Награды:
- Позитив: +236
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней
Девочки, я стала прямо свинья! Тренировки забросила.
Нужен хороший пинок, чтобы заняться собой. Все лень и все равно.
А нельзя. Летом купальник не одеть тогда. В лосинах и платье купаться придется )) раздвоение личности прямо! Одна говорит, что так нельзя. Другая- нестрашно, с понедельника начнем. Какого только.
Поделиться1612-01-2018 07:45
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
irina7 написал(а):
Одна говорит, что так нельзя. Другая- нестрашно
не превращайся в глубокозамужнюю типичную турчанку, которая считает, что вытянула счастливый билет и закрепила результат рождением детей ))) + тебе не 18 и стоит себя чуть-чуть запустить и вернуть форму будет практически невозможно + ты низкая.....и с лишним весом будешь выглядеть как колобок.
Достаточно сильный пинок? 
Поделиться1712-01-2018 09:39
- Достучаться до небес
- Откуда: Акдениз
- Сообщений: 4038
- Уважение: +243
- Награды:
- Позитив: +236
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней
Benissata написал(а):
не превращайся в глубокозамужнюю типичную турчанку, которая считает, что вытянула счастливый билет и закрепила результат рождением детей ))) + тебе не 18 и стоит себя чуть-чуть запустить и вернуть форму будет практически невозможно + ты низкая.....и с лишним весом будешь выглядеть как колобок.
Достаточно сильный пинок?
😁😁😁 сильнее надо. Так как знаю, что колобком не стану, но кисель вместо тела быть может ))).
Таккк вернусь опять к обезжиреному молоку, стевии. Печеньки и тд ф топку. А вот что еще. Ребенка вожу на теннис. Там сидим по 2 часа. Там все чаи гоняют и постоянно что-то жуется. Ну не морковку же думаю таскать. Вот прямо беда).
Хотела со скакалкой попрыгать. А мигренирующим не рекомендуют прочитала.
Ну я таки займусь. Стыдно уже перед собой😭
Поделиться1812-01-2018 10:05
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
irina7 написал(а):
стевии
irina7 написал(а):
Печеньки
вот на стевии печеньки и делай.
irina7 написал(а):
Хотела со скакалкой попрыгать. А мигренирующим не рекомендуют прочитала.
я прыгаю иногда, но меня это раздражает...одно и тоже. Может, лучше ходьба быстрая? А тебе обязательно все 2 часа твам сидеть? На час "сваливать" к морю и интенсивно ходить не вариант?
irina7 написал(а):
но кисель вместо тела быть может ))).
нууу, можешь ничего не делать и себя успокаивать фразой "А вот моему мужу кисель нравится, мужчина - не собака, любит когда помягче, киселёк то бишь" )))
Поделиться1912-01-2018 10:20
- Достучаться до небес
- Сообщений: 2931
- Уважение: +300
- Награды:
- Позитив: +176
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней
Не знаю к лету или нет, но я начала. Медленно все идёт, вернее вообще вес не спускается. Надо увеличить ходьбу. Сахар, мучное вообще дома недели три как исключили. Вместо этого пеку со стевией на гречневой, овсяной или рисковой муке. Делаю блинчики. Но мне ужасно не хватает углеводов, постоянно хочу булку или торт. Вес стоит, питаюсь 5 раз в день маленькими порциями
Поделиться2012-01-2018 10:55
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
purple написал(а):
Но мне ужасно не хватает углеводов
сколько грамм углеводов в день получается?