Как проснуться утром ‡советы для сов

Поделиться8118-03-2015 18:48

Автор: Mediterranka
Админ
Откуда: Лара-Гюзельоба
Сообщений: 7462
Уважение: +455
Награды:
Позитив: +169
Провел на форуме:
1 месяц 1 день

sinirli_balik написал(а):

1быструю, во время которой мы видим сны;
2медленную, во время которой тело полностью расслаблено и отдыхает.

Я так и просыпаюсь. Браслет контролирует и будит меня в тот момент из заданного промежутка времени, когда я типа в фазе быстрого сна.

sinirli_balik написал(а):

Приурочьте сигнал будильника к какому-либо мероприятию.

Надо поставить мелодию из сериала, под который я завтракаю и собираюсь на работу.

sinirli_balik написал(а):

что для вас важнее сна.

Сон и еда. Именно в таком порядке.

П.С. С подъемами понятно. Назрел еще один вопрос - если ты проснулся рано утром, то КАК НЕ УСНУТЬ БЛИЖЕ К ВЕЧЕРУ?

0

Поделиться8218-03-2015 18:53

Автор: Benissata
Модератор
Откуда: Анталия, Güzelbağ
Сообщений: 4557
Уважение: +311
Награды:
Позитив: +249
Провел на форуме:
3 месяца 6 дней

Mediterranka написал(а):

КАК НЕ УСНУТЬ БЛИЖЕ К ВЕЧЕРУ?

это, прям, крик души!!! А если серьёзно, то моя совиная натура берет верх, даже если я проснулась рано, к 7 часам вечера появляется какая-то невероятная энергия. Кстати, я уже который день просыпаюсь в 6:30, что за дела???

0

Поделиться8318-03-2015 18:56

Автор: sinirli_balik
Модератор
Откуда: Лара
Сообщений: 13654
Уважение: +825
Награды:
Позитив: +1319
Провел на форуме:
2 месяца 24 дня

Mediterranka написал(а):

КАК НЕ УСНУТЬ БЛИЖЕ К ВЕЧЕРУ?

у меня ужаснее... как не уснуть после обеда за рабочим столом проверяя документы.

0

Поделиться8418-03-2015 19:04

Автор: Mediterranka
Админ
Откуда: Лара-Гюзельоба
Сообщений: 7462
Уважение: +455
Награды:
Позитив: +169
Провел на форуме:
1 месяц 1 день

Benissata написал(а):

Кстати, я уже который день просыпаюсь в 6:30, что за дела???

Давай махнемся.

sinirli_balik написал(а):

у меня ужаснее... как не уснуть после обеда за рабочим столом проверяя документы.

Я сплю на ходу начиная с 14:00 и до 23:00 уже не раскачиваюсь. Наверное скоро буду ложиться хотя бы на час после работы, потому что весь день насмарку.

0

Поделиться8519-03-2015 07:50

Автор: Benissata
Модератор
Откуда: Анталия, Güzelbağ
Сообщений: 4557
Уважение: +311
Награды:
Позитив: +249
Провел на форуме:
3 месяца 6 дней

Итак, время 6:48, а я уже приняла душ, выгрузила и загрузила стиральную машинку, попила чай НАДОЕЛО ПРОСЫПАТЬСЯ НЕ ПО ГРАФИКУ. Что ж такое то????
Для тех, кто не в курсе или не обращает внимание на мою аваторку: Я, блин, СОВА!!!!!

Отредактировано Benissata (19-03-2015 07:58)

+1

Поделиться8619-03-2015 07:54

Автор: Benissata
Модератор
Откуда: Анталия, Güzelbağ
Сообщений: 4557
Уважение: +311
Награды:
Позитив: +249
Провел на форуме:
3 месяца 6 дней

Mediterranka написал(а):

Давай махнемся.

Ой, да я бы с удовольствием. Олесь, это фигня какая-то: я-то ложусь как сова (в 01:00), а просыпаюсь как взбесившийся жаворонок (сегодня в 06:10). Чувствую себя бодрячком вечерами, но вопрос: на сколько меня хватит?

0

Поделиться8719-03-2015 09:25

Автор: Mediterranka
Админ
Откуда: Лара-Гюзельоба
Сообщений: 7462
Уважение: +455
Награды:
Позитив: +169
Провел на форуме:
1 месяц 1 день

Benissata написал(а):

Ой, да я бы с удовольствием. Олесь, это фигня какая-то: я-то ложусь как сова (в 01:00), а просыпаюсь как взбесившийся жаворонок (сегодня в 06:10). Чувствую себя бодрячком вечерами, но вопрос: на сколько меня хватит?

Весеннее обострение?

0

Поделиться8819-03-2015 09:35

Автор: Benissata
Модератор
Откуда: Анталия, Güzelbağ
Сообщений: 4557
Уважение: +311
Награды:
Позитив: +249
Провел на форуме:
3 месяца 6 дней

Mediterranka, может, предвкушение не знаю, не знаю.

0

Поделиться8919-03-2015 10:13

Автор: Януличка Красивая
Заблокирован
Откуда: Анталия
Сообщений: 3948
Уважение: +125
Награды:
Позитив: +100
Провел на форуме:
1 месяц 15 дней

Benissata написал(а):

Я, блин, СОВА!!!!!

Вот и я раньше жаворонком была, а щас хз что, все спят, нет чтоб дальше лежать, подорвало в 08:00 и хожу чё-нить делаю, и до 24:00, потом меня просто вырубает. Кто я? И днем могла поспать раньше и вообще поспать любила, а щас и люблю, мне так кажеться, но ложусь и не спиться!

0

Поделиться9019-03-2015 11:11

Автор: Benissata
Модератор
Откуда: Анталия, Güzelbağ
Сообщений: 4557
Уважение: +311
Награды:
Позитив: +249
Провел на форуме:
3 месяца 6 дней

Яна, не знаю, но мне это не нравится. Потому, что это ненормальное поведение для организма. Ладно, спихиваю всё на весну и нервы.

Отредактировано Benissata (19-03-2015 11:13)

0

Поделиться9119-03-2015 11:47

Автор: sinirli_balik
Модератор
Откуда: Лара
Сообщений: 13654
Уважение: +825
Награды:
Позитив: +1319
Провел на форуме:
2 месяца 24 дня

Януличка Красивая написал(а):

Кто я?

ты мама двоих маленьких детей.

0

Поделиться9219-03-2015 11:48

Автор: sinirli_balik
Модератор
Откуда: Лара
Сообщений: 13654
Уважение: +825
Награды:
Позитив: +1319
Провел на форуме:
2 месяца 24 дня

Benissata написал(а):

Ладно, спихиваю всё на весну и нервы.

скорее нервы... ты же в ожидании. да и солнце рано встает, а когда за окном светло, то просыпается проще...

0

Поделиться9325-05-2015 16:36

Автор: sinirli_balik
Модератор
Откуда: Лара
Сообщений: 13654
Уважение: +825
Награды:
Позитив: +1319
Провел на форуме:
2 месяца 24 дня

http://lifehacker.ru/2014/09/08/kak-ya- … osypatsya/

я сделала примерно то же самое. т.е. поставила себе цель вставать три раза в неделю в 6 утра. сейчас стала замечать, что и в остальные дни автоматически просыпаюсь уже ближе к 6, а потом усыпляю себя еще на час. попробую летом приучить себя вставать каждый день в 6 утра. один раз всав рано, я даже перегладила накопившееся белье и потом пошла на работу. думаю много чего полезного можно сделать таким образом, балкон помыть, у кота туалет почистить и т.д. так что "так держать"!!!

0

Поделиться9425-05-2015 20:08

Автор: Viktoria
Достучаться до небес
Откуда: Анталия
Сообщений: 1015
Уважение: +64
Награды:
Позитив: +164
Провел на форуме:
12 дней 18 часов

sinirli_balik написал(а):

один раз встав рано, я даже перегладила накопившееся белье и потом пошла на работу

Молодец :cool: Я всегда встаю в 5.45, кроме выходных!!!!! И тоже успеваю сделать что-то полезное по дому 8-)

0

Поделиться9526-05-2015 10:13

Автор: sinirli_balik
Модератор
Откуда: Лара
Сообщений: 13654
Уважение: +825
Награды:
Позитив: +1319
Провел на форуме:
2 месяца 24 дня

Viktoria написал(а):

Я всегда встаю в 5.45, кроме выходных!!!!!

днем спишь?

0

Поделиться9626-05-2015 10:21

Автор: sinirli_balik
Модератор
Откуда: Лара
Сообщений: 13654
Уважение: +825
Награды:
Позитив: +1319
Провел на форуме:
2 месяца 24 дня

Viktoria, и еще во сколько у тебя муж на работу уходит?

0

Поделиться9726-05-2015 14:11

Автор: Viktoria
Достучаться до небес
Откуда: Анталия
Сообщений: 1015
Уважение: +64
Награды:
Позитив: +164
Провел на форуме:
12 дней 18 часов

sinirli_balik написал(а):

днем спишь?

Перед тренировкой обязательно 30 минут сплю (это еще день) 8-) , закидываю на стену ноги и моментально засыпаю! Больше 30 минут не сплю, т.к. потом чувствую себя разваленной на кроссе.

sinirli_balik написал(а):

еще во сколько у тебя муж на работу уходит?

В 9.30

Отредактировано Viktoria (26-05-2015 14:12)

0

Моя Анталья

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Объявление

Информация о пользователе

Как проснуться утром ‡советы для сов

Сообщений 81 страница 97 из 97

Поделиться8118-03-2015 18:48

Поделиться8218-03-2015 18:53

Поделиться8318-03-2015 18:56

Поделиться8418-03-2015 19:04

Поделиться8519-03-2015 07:50

Поделиться8619-03-2015 07:54

Поделиться8719-03-2015 09:25

Поделиться8819-03-2015 09:35

Поделиться8919-03-2015 10:13

Поделиться9019-03-2015 11:11

Поделиться9119-03-2015 11:47

Поделиться9219-03-2015 11:48

Поделиться9325-05-2015 16:36

Поделиться9425-05-2015 20:08

Поделиться9526-05-2015 10:13

Поделиться9626-05-2015 10:21

Поделиться9726-05-2015 14:11

Награды пользователя