вопрос к профи, какую обувь выбираете? мужу кросов асикс хватает на год, это норма или есть более качественные марки? бегать начал по 14 км. понятно, что обувь нужна удобная, на какие критериии вообще необходимо смотреть для качественного бега. последнии, что смотрел asics gel kayano 20, не было его размера, вот еще смотрит

Benissata, спасибо)

КТО ВИНОВАТ: 45 ОТГОВОРОК ПОСЛЕ НЕУДАЧНОГО ЗАБЕГА
Вы не добились ожидаемого результата на забеге, а к вам лезут с расспросами? Мы подготовили для вас список отговорок, которые спасут в любой ситуации.

1) Я не успел поесть нормально накануне, да и всю неделю плохо питался.
2) Трасса ну очень неудачная.
3) На финише не включилась power song, поэтому меня обогнали сразу трое.
4) У меня вообще не работало беговое приложение.
5) Губки были недостаточно освежающими.
6) Я «давал пять» всем болельщикам.
7) Просто я не ем мельдоний.
8) Пояс с гелями постоянно болтался и перекручивался.
9) Я джентльмен — пропускал всех дам вперёд.
10) У меня волосы распустились.
11) Это не я медленно бежал, это остальные бежали слишком быстро.
12) Не нужно было завтракать перед забегом.
13) Нужно было позавтракать перед забегом.
14) На дистанции было слишком много поворотов.
15) Во время забега мне часто звонили по телефону.
16) Я надел неудобные шорты.
17) Было слишком душно / жарко / холодно / ветрено (нужное подчеркнуть).
18) Во всем виноваты организаторы.
19) Я после простуды не долечился.
20) Не выложил ключи из кармана, они мешались весь забег.
21) Прохожий остановил меня спросить дорогу.
22) В этот день все плохо пробежали.
23) Я потратил слишком много времени, позируя фотографам.
24) Бежать против ветра очень тяжело.
25) На забеге было мало воды.
26) Вода на пунктах питания была невкусной.
27) Собака съела мои любимые кроссовки — пришлось бежать в нелюбимых.
28) Мне не понравилась музыка в зонах поддержки.
29) Бирка от футболки неприятно покалывала на шее.
30) Меня никто не предупредил, что подъёмы будут такие длинные.
31) Да я бежал не на время.
32) У меня заболел живот в самый неподходящий момент.
33) Шнурки постоянно развязывались.
34) Мне мешали другие, более медленные, бегуны.
35) Не размялся перед стартом, потому что проспал и чуть опоздал на забег.
36) Километровые столбики стояли не по фен-шую.
37) Я перепутал пейсмейкеров.
38) Во время забега у меня сел телефон, и я расстроился, что не смогу сделать селфи.
39) Всему виной жестокое похмелье.
40) Плакаты болельщиков вообще не вдохновляли.
41) Попробовал новые гели и посетил все туалеты на дистанции.
42) Забыл залить в плеер свой любимый альбом.
43) Меня подвели новые кроссовки.
44) Да я вообще не бегал уже полгода.
45) Мама говорит, что для неё я во всем первый.

sinirli_balik, вот на этом пункте я уже взорвалась и ржала как умолишённая )))

потом поделись как оно

Тренд года, однако ))
А что за гели упоминаются в п.8 и п.41?

И жевать не надо Поняла, спасибо.

Еще раз убеждаюсь что в Анталии лучше бегать по-утрам. Не поняла пробежала я или проплыла, такая влажность! Было оооочень трудно бежать....
Скачала микс часовой, уже месяц под него бегаю! Завтра выложу ссылку.
И еще почему то стали натирать подушечки под большими пальцами... может от жары???? Кто-нибудь носит в обуви гелевые подстилки под переднюю часть ноги или под всю стопу? Может их попробовать?

Selena20, ясно, спасибо