шею свело... дня четыре назад началось, так скажем, но на след.день отпустило. а вчера вечером опять прострелило... попросила мужа намазать кремом и помассажировать, полегчало.... но ночью опять свело... практически не спала... и вот сегодня голова на бок.... даже просто сижу и ничего не делаю, а она болит....
вот нагуглила:
"Очень часто мышцы спины воспаляются после гриппа или тяжелого ОРЗ." вообщем чего и следовало ожидать.... надо было рапор на неделю брать, а не на два дня... мама даже удивилась, что с гриппом мне всего два дня дали.
"Симптомы болезни зависят от того, в каком именно отделе спины произошел острый спазм мышц. Если воспалились и зажались шейные мышцы, то боль, как правило, распространяется на боковую поверхность шеи. Такое воспаление шейных мышц чаще всего обозначается термином миозит.
При шейном миозите воспаление и боль обычно охватывают только одну сторону шеи, правую или левую, а болевые ощущения нередко простреливают от уха или от затылка до плеча. В некоторых случаях боли «пробивают» по всей длине руки, до кончиков пальцев. И могут сопровождаться онемением пальцев руки."
Вот левая рука у меня сегодня болит...шея, плечо, рука
"Вопреки распространенному мнению, больной участок спины в момент острого воспаления и спазма ни в коем случае нельзя греть. Прогревания спины в это время часто дают парадоксальный результат: сначала пациенту становится явно легче. Но на следующий день отек мышц и нервных корешков от прогревания может резко усилиться, и тогда боли станут гораздо сильнее. И, опять-таки, болевые ощущения могут распространиться по воспаленному нервному корешку — из шеи в руку, а из поясницы в ногу." - вот вам и ответ на вчерашний массаж!!! ну елки палки!!!!
При остром спазме и воспалении мышц спины или шеи необходимо как можно раньше начать принимать любой из нестероидных противовоспалительных препаратов (или делать противовоспалительные уколы). К препаратам этой группы относятся мовалис, диклофенак (он же вольтарен, ортофен), ибупрофен (он же нурофен, бруфен), кетопрофен (кетонал, флексен), индометацин (метиндол) и ряд других лекарственных средств.

читала статью вот здесь: http://www.evdokimenko.ru/article04.htm

уже сходила к врачу... выписал нурофен, волтарен таблетки и крем, и асист плюс потому, что до сих пор кашляю.... 
муж прописал мне на сегодня чай и фильмы. никакой работы по дому, готовки и уборки, прийти домой и лечь перед телеком.

Девочки, у меня пониженный гемоглобин оказался. Поэтому ползаю как сонная муха.
  Чем поднять его? Какие-то витамины может кто-то использовал?

Сейчас лечу зубы у мужа Иры - очень довольна.

talya,  ферросанол дуаденаль мне нравится в капсулах и простите запоров нет и пить легко. А вот в растворе пить одно мучение это да. Капельницы ставят ещё с ферритином, повышает быстро -  но часты аллергические реакции.  Вообще я раз в три месяца сдаю кровь прямо на работе и наш диализный доктор мне пишет лечение.

talya, Tatianka, Меня направили в дахилие. Не ходила еще.
  Этого показателя нет в анализах, посмотрела сейчас - демир баалама.
Гемаглобин 10,5 и гематокрит 32 при норме 35-52.
  Я уколов не хочу никаких) Мне бы таблетками или сиропами.
Вот думаю что-то попить и если не изменится, то тогда уже идти к гематологу.
   Я еще ем плохо. Мало и редко.
Мама ругается постоянно.
  Это еще надо исправить.
И вот попробую может ферросанол тогда. Он здесь продается или это наш продукт?

Очень рада!

irina7, да обычно в общих анализах нет этого показателя.  Таблетки здесь продаются в любой аптеке что-то около 10 лир за 20 штук

странные женщины ))) я вот себя наоборот приучаю есть мало и редко

пчелиное гнездо?

жало то ладно))) пусть растет!!! хоть муж тебя слушатся будет)))) лишь бы хвост расти не начал...