Моя Анталья |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Моя Анталья » Спорт и правильное питание » Худеем вместе к лету! ‡группа +70
Золотко, шикарный рост! с таким ростом в любом кило будете выглядеть как модель! есть фото?
Хаха, спасибо 
Сейчас я скорее модель для полных )
Фото выставить еще не созрела , честно скажу, я стесняюсь, но может потом
Я завтра с утра выставлю))) купила сегодня эту фигню, посмотрим 
Лимана, 178 рост, 72 мест. Я не хочу быть худой, хочу быть фит. Цифры не важны, важно качество тело и вид в зеркале. Сейчас, нравится, но есть целлюлит. Вот с ним и борюсь.
Хаха, спасибо
Сейчас я скорее модель для полных )
Фото выставить еще не созрела , честно скажу, я стесняюсь, но может потом
а чего стесняться ?мы все тут хрюшки ,нам не нужны ваши модельные фото а нужно до и после 😃
Limana,
27 кг - это круто! А сколько набрала? И за какое время?
Блин, вместо 21, 27 написала 
вы сами себя тоже фоткайте потом сравните для мотивации .и сюда выставляйте:)))
Мы ж на "ты" уже вроде перешли, не???
Завтра сфотаю... только я фото не могу сюда загружать....вот в чём вопрос 
busink@, мы на ты?хорошо,я только за! я просто забываю с кем на ты если недавно начала общаться ,прости 😘
Мое фото 
Limana, нет желания никакого что то делать 
Limana, нет желания никакого что то делать
ну тогда вся жизнь пройдёт мимо
нет желания никакого что то делать
если у тебя нет желания, никто тебя заставить не сможет... поэтому тебе нужно себя либо уговорить, либо заставить. это уже смотря от того, как ты сама с собой ведешь сделку.
есть еще третий вариант. смириться и даже не пытаться ничего сделать.
sinirli_balik, года 2 назад было так легко все это делать, а теперь 0 полный.
Я сама себе барьер и как убрать его не знаю.
Limana, у меня полгода какая то апатия, сама не пойму в чем дело
Limana, у меня полгода какая то апатия, сама не пойму в чем дело
у тебя пассивная депрессия видать.вот похудеть и стать совершенно другим человеком самый классный старт для того чтобы избавиться от апатии ,депрессии . когда похудеешь на 2 размера будешь ходить на шоппинг,а это уже терапия,поменяешь парикмахера ,цвет волос,появиться стимул,комплименты это все приятно . Будешь смотреть на себя в старых фото и станет жалко саму себя. Будешь думать как я могла столько времени ходить вот так. Не любить себя .Не уважать себя. Своего любимого.
А если не возьмёшь себя в руки будешь дальше продолжать одеваться в вайкики потому что там трикотаж ,4 XL,ура влезло,ну и фиг что тетский вариант главное влезла . Будешь покупать не то что понравилось а то что нашла.
А когда есть лишние кг не хочется ни краситься ,ни ухаживать за собой,все равно в зеркало видишь бабище а не женщину и это становится привычкой .
Все это пишу на своём опыте . Давай Лен,вон столько людей готовы поддержать тебя. Это же классно ,знать что ты не одна. Просто поставь себе цель это не сложно ты сама прекрасно знаешь худела . Представь что через какие то 4 месяца ты абсолютно другой человек . 👭
У меня когда улетело первые 3 кг, такой стимул включился. Я поняла, что худеть реально можно без вреда для здоровья и без мучительного голода. Брюки пришлось все ушить, особенно в брюках чувствуется результат 13 кг похудения.
Limana, у меня полгода какая то апатия, сама не пойму в чем дело
Весна самый лучший сезон для обновления жизни. Возьмите силу воли в кулак и вперёд на борьбу с ожирение. Удачи!
Limana, в Вайкики нет нихрена на мой вкус 
Надо брать себя в руки. Хочу на спорт пойти. Что посоветуете?
Надо брать себя в руки. Хочу на спорт пойти. Что посоветуете?
Если прям щас после апатии пойдёшь в спорт зал после первого же дня возненавидишь спорт и стимул убьешь . Начни с пеших прогулок . Есть программа ,скачай на телефон Stepz . Поставь цель 10 000 шагов в день,а там уже войдёт в привычку и сама не заметишь как сделала 15-20 тыщ шагов . Не покупай те жрачки которые едишь щас . С собакой гуляй .но не для того чтобы его выгулять. а себя .
потом через месяц смело ходи в спорт зал
Limana, в Вайкики нет нихрена на мой вкус
когда вес больше 85 кг вкус не на первом месте
Здесь разница 5-6 кг всего
😂
Вы здесь » Моя Анталья » Спорт и правильное питание » Худеем вместе к лету! ‡группа +70
