vitalinka-ok, по себе скажу - одежда комфортна только специальная спортивная, на лето тоненькая, лосины до колена и майка идеально для меня, хлопок плоха, потому что потееешь и ходишь вся сырая, не впитывает. Если зал маленький без всех удобств то конечно полотенце свое с собой и воду обязательно! на руки можно спец. перчатки, чтоб не было от гантелей мозолек 
))) но это можно потом, по ходу дела поймете надо или нет. По кроссам не подскажу, не знаток, но если беговую дорожку планируете, то точно для бега нужны кроссы, чтоб вреда не причинить ногам.
Худеем вместе к лету! ‡группа +70
Сообщений 801 страница 820 из 1000
Поделиться80116-06-2017 12:26
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталия
- Сообщений: 1274
- Уважение: +140
- Награды:
- Позитив: +19
- Провел на форуме:
26 дней 3 часа
Поделиться80216-06-2017 12:45
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
vitalinka-ok, бери спортивные шорты, которые с подштанниками, не смотря на распространенное мнение, в них не потеешь, в отличие от легенсов, спортивный топ и майка хлопковая (синтетика сильно пахнет, хотя если какой-нибудь адидас да 200 лир, может и норм, но у меня пахнет), удобная обувь (именно "трэйн") полотенце, вода, перчатки, если силовая
Поделиться80316-06-2017 14:39
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталия
- Сообщений: 1274
- Уважение: +140
- Награды:
- Позитив: +19
- Провел на форуме:
26 дней 3 часа
Benissata написал(а):
ери спортивные шорты, которые с подштанниками
Юль, это что за штаны? с подштанниками это как?
Поделиться80416-06-2017 15:27
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Поделиться80516-06-2017 15:29
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
talya написал(а):
Юль, это что за штаны? с подштанниками это как?
Внутри шорт ещё один шорт тоненький и он чуть длинее и видно как из шорт выходит ещё один шорт
Поделиться80616-06-2017 15:37
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
talya написал(а):
это что за штаны? с подштанниками это как?
Это шорты, в них удобно делать всё: бег, годьба, растяжка, приседания, жим ногами, мёртвая тяга. Абсолютно всё.
У меня вот такие из Penti
Поделиться80716-06-2017 15:38
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Limana, пипец ты худая. Какой вес? Ты может уже успокойся и мясо набирать начинай?
Поделиться80816-06-2017 15:53
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata, да где я худая млин жиротрес ещё тот,вес 65 рост 170 сало торчит из всех щелей
Поделиться80916-06-2017 16:17
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
talya,
Поделиться81016-06-2017 16:19
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Limana написал(а):
вес 65 рост 170
по фото не скажешь ))) серьёзно. может перевесься где-нибудь еще?
Поделиться81116-06-2017 16:26
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata написал(а):
по фото не скажешь ))) серьёзно. может перевесься где-нибудь еще?
По фото выгляжу больше или меньше ? Я взвешивалась ещё в спорт зале ,одинаково
Поделиться81216-06-2017 16:33
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Limana написал(а):
больше или меньше ?
на фото ты уже дрыщь ))))))))))))))
Поделиться81316-06-2017 16:42
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata написал(а):
на фото ты уже дрыщь ))))))))))))))
ой да ладно врать да ещё так нагло:) ага дрыщь.жопа до сих пор на месте .точнее не сама жопа а а бедра с задней стороны ,ниже жопы где начинаются ноги .блин не знаю как обьяснить .
я хочу медленно худеть да не получается .все равно отвесы .боюсь что будет с кожей .я и береки кексы и долмы ем а наутро отвесы хорошие .3 месяца назад я бы об этом мечтала ,но не сейчас
Поделиться81416-06-2017 16:50
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Limana написал(а):
едра с задней стороны ,ниже жопы где начинаются ноги
"ушки". Это называют в народе "ушки". Это моя беда бедовая. Нигде жира нет, юлин кубики видны, хотя прес не качаю, а жир именно там прям как припаяли намертво!!!
Limana написал(а):
я и береки кексы и долмы ем а наутро отвесы хорошие
...? ну если ешь редко, то нормальное явление, у меня после строгого соблюдения режима питания бывают застои, что вес стоит (а мне надо2 кг!!!!) блин свихнусь скоро, так вот стоит скушать тортик, как с утра цифра на весах ползёт вниз.
Поделиться81516-06-2017 17:28
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata, ушки вроде сбоку бывают как Ира мне объяснила ,может и ушки хер его знает .ем я не редко,так же часто как и когда начала худеть ,часто по немногу ,да и желудок уже не принимает пищу ,налегаю на арбуз и брынзу,хлеб ем,мясо ,салаты ,орехи,печеньки хрумкаю,хурму,персики,рис,макароны чо ещё надо.
Поделиться81616-06-2017 17:30
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata, балин что за 2 кило у тебя там ,я уже 15 кг сбросила а когда начинала ты так же говорила про эти 2 кг.может ты узбагоишься и нет у тебя там этих 2 кг,иначе б давно рассталась с ними,организму нечего тебе отдавать ,наслаждайся жизнью .кстати сколько ты сейчас весишь и рост какой ? может и до тебя доберусь?🤣))) ростом может и нет ,но весом 😊
Поделиться81716-06-2017 19:21
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталия
- Сообщений: 1274
- Уважение: +140
- Награды:
- Позитив: +19
- Провел на форуме:
26 дней 3 часа
Спасибо девочки! Про эти шорты да, я в курсе, не поняла просто
Поделиться81816-06-2017 20:02
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Limana написал(а):
нет у тебя там этих 2 кг
на "ушках" 
Limana написал(а):
ты так же говорила про эти 2 кг
вот стоят и всё, только 700 гр сброшу, так потом моментально возвращаются. 172 - 60 я сейчас 
Поделиться81916-06-2017 20:53
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata написал(а):
на "ушках"
вот стоят и всё, только 700 гр сброшу, так потом моментально возвращаются. 172 - 60 я сейчас
Как??? Между нами 5 кг и 2 см разницы ??? Не верю. Ты тростиночка я жиротрес
Поделиться82016-06-2017 20:59
- Админ
- Откуда: Лара-Гюзельоба
- Сообщений: 7462
- Уважение: +455
- Награды:
- Позитив: +169
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день
Limana написал(а):
жиротрес
Где ты там себе жиры нашла? Я во фото вообще не вижу лишних кг.