Ещё
-3.100
Итого за 2 месяца :
-10.300😊

Limana, ну и сила воли! 👍

  спасибо, но работы ещё не початый край. Низ - отстаёт сильно. Но это всё решаемо ))) Время, терпение, работа и всё будет

Спасибо всем . На самом деле,это только начало пути .есть ещё килограммы которые я добью все равно.80% своих вещей раздала уже,не хочу возвращаться к тому весу никогда(по крайней мере мечтаю об этом),куплю себе новые ,но не в процессе ,а месяцев через 2-3. сейчас иногда беру кое что,размер конечно же S-M ☺а не XL . Чувствую себя отлично,прилив сил и энергии,ем все по чуть чуть .и картоху и макароны .но в основном пп.хочу ещё немного скинуть и закрепить вес.у меня низ тоже как и Юля писала отстаёт ,верх уже как у марафонца🙈😲
единственная проблема (наверное это проблема ) у меня до сих пор психология толстушки.в зеркало вижу себя ту старую толстушку ,хотя одежда и весы говорят о другом .родные и знакомые удивляются и говорят "сен шишман деилсин ки"хотя я чувствую себя жирной/толстой .иду по улице увижу толстую девку или тетку и сразу себя сравниваю в голове и все время кажется что я жирнее и толще .

аналогично ))) Это, наверное, не пройдёт никогда уже.

у меня застой. Ненавситные 2 кг стоят колом и ни туда ни сюда. Бесит ужасно.

это, конечно, отлично. У меня вес уходит очень медленно, как бы строго БЖУ я не считала и как бы отчаянно кардио не делала. Неохотно организм с запасами жира расстаётся.

САПФИР, 🙈
Benissata, слушай ,у тебя уже предел поэтому и не хочет отдавать ,а мне ещё скидывать и скидывать то бишь есть лишнее поэтому и есть что отдавать,ты не заморачивайся. У меня тоже на том месяце перед КД застой был до 2-х недель,как только закончились месячные все попер вниз.
Организм знаешь такая вещь не знаешь чего ждать ,все правильно делаешь кбжу,протеин,минимум углеводов и тд,вес тли медленно ползёт или застой,а как только сделаешь 80%углеводный день на завтра -700 гр ну как вот.хотя и говорят углеводы зло.
я несколько дней не могла по большому сходить(простите) и это впервые за мое пп,и вчера и сегодня решила эту проблему ,сходила в туалет.и знаешь -1.300 гр за сутки .хотя можно задаться как??? я же не могла столько насрать (извините за открытость ) просто я поняла одну вещь ,жидкость задерживается ,кишечник не очищен,не выспалась и тд.
В общем много факторов .
Вот сегодня сижу счастливая,отвес фантастически рекордный за сутки,выспалась,нет запора.
И уже почти -12 кг за 2 месяца.
Жду КД ,теперь или застой будет или ещё хуже привес.
Но мы не будем отчаиваться ,а идти дальше .организм отблагодарит нас обязательно .
В начале пути у меня были цели ,первые месяцы скинуть как можно больше ,так как знала что дальше все будет идти медленно,а в начале от шока вес теряется,от движухи,от подсчета калории и тд,поэтому цель была выжать сколько выжмется.и я это сделала. Самые большие кг и объёмы что меня делали огромной я убрала .теперь цель худеть дальше ,но медленно . даже уже не против по 1 кг в месяц. торопиться мне некуда .ну а если по своим каким то обстоятельствам будут уходить больше то я опять же не против .
Главное я не голодаю,не психую,не устаю ,позитивное настроение и комплименты .
я на данный момент довольна собой и для себя сделала открытие -оказывается у меня есть сила воли и упорство .и Любовь к себе

Свет,я видела твою последнюю фотку в инстаграмме ,у тебя нету там нигде жира!!! Ты не толстая ,ты просто крупная/или большая(незнаю что из них больше подойдёт )

Limana, я не хочу быть крупной ))) хочу быть худой)))

Я ниче не понимаю - у тебя S*ка и ты еще куда-то худеешь? Или это на будущее?