http://pohudejkina.ru/kalorijnost-xleba.html
В любом хлебе калории примерно одинаковые.
В отличие от белого есть некоторые витамины и клетчатка, аминокислоты.
Сытость птшут больше от отрубного хлеба. Вот уж не замечала. Если честно. Что пол сле одного, чтоь после другого через пару часов есть хочется 
.
Ну и сколько там тех витаминов в 2 кусочках , если вдуматься.
Да, безусловно полезнее другие, нежели белый. Просто какой-то гигантской разницы не разглядела.
Купила хлеб в нашей пекарне из нутовой муки. Вкусный.
Сколько ж там чего интересно
Худеем вместе к лету! ‡группа +70
Сообщений 621 страница 640 из 990
Поделиться62110-04-2017 11:48
- Достучаться до небес
- Откуда: Акдениз
- Сообщений: 4038
- Уважение: +243
- Награды:
- Позитив: +236
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней
Поделиться62210-04-2017 12:00
- Достучаться до небес
- Сообщений: 8121
- Уважение: +251
- Награды:
- Позитив: +177
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней
Limana, ой Сорри хлебушек не заметила. Но всеравно турецкие завтраки меня не вставляют , после них муж уже в 12 обедает , я каши сытной с хлебушком и маслом , или горячий Сырный сендвич и до часов 4х сыт, в обед от мяса и салата на целый день сыт не будешь , опять на ужин что-то ещё готовить , это сколько денег и времени .
Поделиться62310-04-2017 12:59
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
olechka785, вот поэтому эта тема для худеющих чтоб хорошо кушать днём а вечером лёгкий ужин,без дефицита калории на ночь не похудеешь.при этом никто не голодает . с голодовками долго не продержишься срыв и опять набор веса,через это я проходила поэтому на пп не голодаю и результаты есть.
вам с Ириной можно есть все когда хотите,поэтому ешьте
Поделиться62410-04-2017 13:19
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Девочки. Чтобы похудеть за 3 месяца на 20 кг,в месяц мы должны скидывать чуть больше 6 кг.
Соответственно за сутки 200-250 гр. Неужели не сможем ?😌🏃♀
Поделиться62510-04-2017 13:53
- Достучаться до небес
- Откуда: Хурма
- Сообщений: 2941
- Уважение: +87
- Награды:
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
Limana, если бы эти кг так легко сбрасывались((( Я хочу 13кг минимум, сейчас только 3кг, осталось 10 😅
Поделиться62610-04-2017 13:58
- Достучаться до небес
- Сообщений: 8121
- Уважение: +251
- Награды:
- Позитив: +177
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней
Limana, с таким темпом ты вся обвиснешь это очень много за такой короткий срок. Ты и так уже скинула, кожа да кости останутся
Поделиться62710-04-2017 15:15
- Достучаться до небес
- Откуда: Акдениз
- Сообщений: 4038
- Уважение: +243
- Награды:
- Позитив: +236
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней
Limana, ах если бы)) боюсь домой ехать))) вернусь +10кг😂
Поделиться62810-04-2017 16:33
- Достучаться до небес
- Сообщений: 8121
- Уважение: +251
- Награды:
- Позитив: +177
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней
irina7, ну и хрен , зато столько удовольствия и как вкусно, ездим редко и там ещё чтоли на диете сидеть ,
Поделиться62910-04-2017 18:32
- Модератор
- Откуда: Лара
- Сообщений: 13654
- Уважение: +825
- Награды:
- Позитив: +1319
- Провел на форуме:
2 месяца 24 дня
olechka785 написал(а):
ну и хрен , зато столько удовольствия и как вкусно, ездим редко и там ещё чтоли на диете сидеть ,
вы просто шедевральный демотиватор 😂😂😂
Поделиться63010-04-2017 18:49
- Достучаться до небес
- Сообщений: 8121
- Уважение: +251
- Награды:
- Позитив: +177
- Провел на форуме:
2 месяца 20 дней
sinirli_balik, у меня позиция лучше 50 лет прожить вкусно ,чем 100 на траве. Я до замужества была около 65-67 кг тоже не парилась , всегда гармония была ,у нас генетика при полных ногах целлюлита нет нигде, ну если надо к отпуску для красивых фото массажиком убирали , сейчас техника бразильская попка очень популярна и эффективна
Поделиться63110-04-2017 20:09
- Достучаться до небес
- Откуда: Акдениз
- Сообщений: 4038
- Уважение: +243
- Награды:
- Позитив: +236
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней
olechka785 написал(а):
irina7, ну и хрен , зато столько удовольствия и как вкусно, ездим редко и там ещё чтоли на диете сидеть ,
Ой столько вкусного аж беда )))
Поделиться63210-04-2017 21:05
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
Limana написал(а):
Девочки. Чтобы похудеть за 3 месяца на 20 кг,в месяц мы должны скидывать чуть больше 6 кг.
Соответственно за сутки 200-250 гр. Неужели не сможем ?
Ты враг своему здоровью?
Поделиться63310-04-2017 21:22
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Turkgunesi написал(а):
Ты враг своему здоровью?
Почему враг? Если изначально большой вес .то 6 кг капля в море . Или ты хочешь скинуть 20 кг за 2 года?
Поделиться63410-04-2017 21:25
- Модератор
- Откуда: Лара
- Сообщений: 13654
- Уважение: +825
- Награды:
- Позитив: +1319
- Провел на форуме:
2 месяца 24 дня
olechka785 написал(а):
у меня позиция лучше 50 лет прожить вкусно ,чем 100 на траве
а почему трава то? Те кто питается действительно правильно, те едят мясо, курицу, рыбу и пр. Ну и критерии вкуса у всех разные, кому-то киевский торт подавай, а кому-то морковный салат. Да и если речь вести о "вкусняшках", нет уже тех вкусов, что были в нашем детстве... Те же шоколадные конфеты, колбаса, сгущенка.... Не вкусно сейчас всё это...
И еще, если вы питаетесь каждые 2 часа, то не ощущаете голода. Порции становятся меньше тех, которые можно сожрать "когда голоден".
Девочки в этой теме пытаются разобраться с питанием. Вот и всё... Ведь чем понятнее то, что лежит на тарелке, тем проще это усвоится в желудке
Поделиться63510-04-2017 21:28
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Всю тему зафлудили 😡 У Ольги видать было голодное детство ,всю Турцию сожрала никак не наедается
Поделиться63610-04-2017 21:33
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
Limana, без вреда для здоровья и возврата к прежнему весу 2-3 кг в месяц врачи говорят.
Поделиться63710-04-2017 21:39
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Turkgunesi написал(а):
Limana, без вреда для здоровья и возврата к прежнему весу 2-3 кг в месяц врачи говорят.
Если худеть от большого веса 20 кг за 3 месяца вреда для здоровья не будет а только польза ,второе дыхание откроется . Врачи наверное имеют ввиду например если худеть с 70 кг то да,вредно,так и анорексичкой можно стать .
Мне пофиг. Мне ещё киллограмчиков 10 скинуть и усё:)) не хочу просрать очередное лето
Поделиться63810-04-2017 21:41
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
Limana написал(а):
Если худеть от большого веса 20 кг за 3 месяца вреда для здоровья не будет а только польза ,второе дыхание откроется
Limana, ну как это не будет, нагрузка на сердце, суставы. Вон Али Коч или как его там, позанимался спортом и сердечко не выдержало
Отредактировано Turkgunesi (10-04-2017 21:43)
Поделиться63910-04-2017 21:43
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
Limana написал(а):
Мне пофиг. Мне ещё киллограмчиков 10 скинуть и усё:))
Limana, вот так вот сбрасываем, а потом обратно все возвращается. Дело твое конечно
Поделиться64010-04-2017 21:51
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Turkgunesi написал(а):
Limana, ну как это не будет, нагрузка на сердце, суставы. Вон Али Коч или как его там, позанимался спортом и сердечко не выдержало
Отредактировано Turkgunesi (Сегодня 21:43)
А мне твоя психология и настрой не нравятся Лен. Такое ощущение что ты схватываешься за любые отмазки лишь бы не напрячь себя и скинуть все ЛИШНЕЕ.
Если 100 килограмовый человек попрет на бег без подготовки конечно это нагрузка для сердца,не то что бегать ходить ему сложно ,я что ли не знаю была в том весе:(((
Ты почитай и то что врачи советуют похудеть и столько программ где реальные люди худеют с их огромным весом 20 кг фигня и в конце программы я даже результата не замечаю 🙈😂