для меня это мало, раньше при пп я стабильно за неделю 3 кг, а вот недавно я заметила, что вес стал уходить медленней

Ну так может выкинь ты этот гербалайф и начинай нормально есть,  а не голодать и закидывать в себя непонятно какие батончики и порошки?

Свет,без гербалайфа ты и так в неделю 2 кг скинешь,какой смысл пить тогда ?
Это как с моей знакомой турчанкой,решила как самая умная расстаться с жиром с помощью липосакции ,пошла на консультацию . Врач ей сказал что после операции будешь на жидком питании,минимум 6 месяцев откажешься от мучного,жареного и тд . И подумала она значит что за такой срок и отказавшись от этих продуктов она и сама похудеет без всяких операции:))) и сама скинула 32 кг за 8-9 месяцев

У меня за первые 2 недели ушло только 2 кг, но я сама виновата. В понедельник следующее взвешивание.
Теперь меня пробило ходить пешком и ездить на велике, и на правильное питание. На сладкое не тянет,
сама себе удивляюсь. В воскресенье с Ксюшей хорошо так покатались, 18 км накрутили. Надеюсь еще поедем скоро.
И спасибо ей, sinirli_balik, посоветовала купить фитнес трекер (браслет) у Вестель. Стоит 99 лир всего.
За небольшие деньги все что нужно в нем есть. Телефон с любой программой не посчитает правильно ваши шаги,
проверила и тем более расход калорий, так как нет пульсометра в нем.
Сегодня весь день в браслете и результат за день 14000 шагов.

Отредактировано Turkgunesi (06-04-2017 22:54)

tatish, у меня 16.000-20.000 шагов пусть считает неправильно ) я и без телефона уже знаю сколько нашагала,одни и те же круги уже знаю наизусть .я бы наверное не отдала 99 лир.если из дома без телефона выходить тогда отдала бы. а так и браслет и телефон не не лучше кроссы возьму
Turkgunesi, Лен,почему сама виновата ? Что сделала не так ?

sinirli_balik, нее,кроссы я сказала так в смысле куда потратить 99 тл 😄Просто я без телефона не выхожу на улицу поэтому сказала что не купила бы браслет. А так конечно может даже лучше браслет чем телефон ведь и дома можно носить ,когда уборку делаешь,на кухне готовишь:) там тоже шаги. а телефон дома не считает если не носить в кармане )))) шучу .

Limana, молодец, как ты много проходишь. Надо и мне подтягиваться к такому результату

Ну в сравнении с тем, что есть и за 500 лир и дороже, это вообще ничто. И очень удобно, особенно в офисе,
когда я не таскаю телефон за собой, а с этажа на этаж постоянно хожу и двигаюсь много на работе. И после обеда мы с коллегами делаем проминад.
К тому же он пульс считает, который иногда скачет у меня при ходьбе, а сердце сажать не хочется.
Считает мой сон, тоже интересная информация. И еще куча всяких удобных функций.

не вошла в питание правильно и были критические дни, сладкое ела

Turkgunesi, я же не работаю ,поэтому ношусь как сумашедшая ,сначала в кошу йолу,потом по стадиону ,по огромному парку ,по тц и рынкам,просто даже чтоб ы ходить ,+Пашка.
кстати,сегодня перед зеркалом на животе увидела еле заметные 2полоски параллельные спрятанные под толстым жиром🙈😂надеюсь увидеть через 3-4 месяца🙌

А мне кажется что если б я работала у кря лишнего веса не было бы:))) целый день в движении ,на кухне редко бываешь +окружение не толстых