У меня 72 при росте 178, не худеть что-ли🙃🙃🙃

А все опять я затеяли со своим марафоном😋😋😋Буду сюда статейки с нашего марафона поститься скриншотами. Может кому-то пригодится потом.

это ты очень зря. Вбей в гугл, почему при похудании фрукты не рекомендуются

вот сколько диетологов, столько и мнений. Я знаю одно: фрукты - это сахар, как ты его не назови. Да, можно понизить скачок глюкозы в крови если перед употреблением фрукта съесть ложку отрубей (но в любом случае фруктовый сахар к вам в организм попадет) или закусить белковой пищей (не понимаю принципа, но думаю руководствовался этот диетолог логикой, мол раз организм на усваивание белковой пищи тратит много сил, то типа энергию от фрукта дута потратит, что ли?)
В общем, в любом случае, уж на ночь, и тем более вместо нормального ужина, апельсин да и любой другой фрукт есть не стоит.

балин .мать а ты что делаешь в этой группе ? пришла нас поддержать пинка дать или потерялась? ты небось уже 45 кг

при таком росте и весе  худеть вам нужно принципиально . ожирение началось

Limana,

Таки согласна с Вами... мне дискомфортно уже стало... вообще никогда стройняшкой не была. Замуж выходила с 74 кг и было уютно мне с ними. Молодо, зелено, подтянуто. После вторых родов разнесло до 85 кг ((((( тогда взялась и смогла скинуть 12 кг... так что 70 - 74 кг - это мой привычный вес, но хочется стройности большей теперь....надеюсь получится. ... потому как после 30 ти худеется всё сложнее и сложнее)

busink@, кг мне можно на ты:)

Limana, хочу !
Класс! Буду стараться... иначе не могла никак собраться) надеюсь и у меня получится))) какое наилучшее твоё  достижение в потере лишних кг?

Ко мне тоже можно на " ты" 

Отредактировано busink@ (17-03-2017 00:38)