Limana написал(а):
У тебя самый максимальный вес какой был ?
76
Худеем вместе к лету! ‡группа +70
Сообщений 561 страница 580 из 990
Поделиться56105-04-2017 22:05
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Поделиться56205-04-2017 22:07
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
проблема в том, что этот вес распределялся совсем неравномерно, а исключительно в бёдра и живот. Руки, спина, либо оставались практически неизменными (чуть чуть), поэтому визуально казалось что во мне все 90
Поделиться56305-04-2017 22:10
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata написал(а):
76
оййй шо правда ? значит и у меня есть шанс стать звонкой как ты ну или почти 🙌🙏
Поделиться56405-04-2017 22:11
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata написал(а):
проблема в том, что этот вес распределялся совсем неравномерно, а исключительно в бёдра и живот. Руки, спина, либо оставались практически неизменными (чуть чуть), поэтому визуально казалось что во мне все 90
У меня тоже бедра и ноги. Живота нет,верх всегда худее чем низ. Вещи иногда не могла себе купить верх мой размер а низ жопа не влезает 😏
Поделиться56505-04-2017 22:18
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Limana написал(а):
оййй шо правда ?
так я ж почему и активничаю тут, потому что прошла через все круги ада, пересидела на всех диетах, таблетках и чаях, а реально результат дало сбалансированное питание и физ нагрузка. что я и пытаюсь донести. На диете можно похудеть - это факт. НО на диете НЕЛЬЗЯ сохранить этот вес и сформировать себе красивое тело. Хочешь принимай это хочешь нет, но если не ПП и спорт, то липосакция и пластическая хирургия (которую надо периодически повторять, т к откачанный жир вновь вернётся, если кушать неправильно)
Поделиться56605-04-2017 22:22
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata, за какой промежуток времени ты стала такой как на фото ?
Поделиться56705-04-2017 22:51
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Limana написал(а):
за какой промежуток времени ты стала такой как на фото ?
в августе я была как на фото из сообщения 546 (нажрала почти 10 кг за лето), после курбан байрама взяла себя в руки. Сколько получается? 6 -6,5 месяцев
Поделиться56805-04-2017 22:51
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Так кайфово после долгих физиактивности лежишь себе а ноги так приятно от усталости покалывают и ощущение что сделала все правильно бодрит
Поделиться56905-04-2017 22:54
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata написал(а):
в августе я была как на фото из сообщения 546 (нажрала почти 10 кг за лето), после курбан байрама взяла себя в руки. Сколько получается? 6 -6,5 месяцев
Ещё раз посмотрела . Мне бы стать как ты на том фото . У тебя тип ножек все равно стройные были,коленки там. Просто качество тела у тебя улучшилось
Поделиться57006-04-2017 10:15
- Достучаться до небес
- Откуда: Хурма
- Сообщений: 2941
- Уважение: +87
- Награды:
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
фото до родов(((( хочу опять такой вес
Поделиться57106-04-2017 10:50
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Kaya, Свет ,как дела ? Как успехи? Есть результаты от коктейлей? Ты обещала отписаться
Поделиться57206-04-2017 11:49
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
девочки, а кто ведёт дневник питания? ну вот эти все программы на телефоне для подсчёта КБЖУ? Я вчера ночью прозрела и поняла, что всё это время был способ использовать его гораздо лучше и удобнее (для меня именно).
Короче, в двух словах: я не любила все эти подсчётся КБЖУ. потому что затратно по времени (каждую крошку вводить), + пока не ввела данные, не понимаешь, сколько тебе еще можно съесть и чего, поэтому получалось как? поел завтрак и обед , а на ужин уж ничего не остается по норме.
И вот вчера я прозрела!!! В час начи на своей кухне на Дедемане я прозрела. Итак, собирая на работу паёк на два приёма "обед" и "ужин"(булгур на воде и жаренная куриная грудка и бедро в томатном соусе), перекусы в виде овсяного печенья и творога, я сделала следующее: взвесила булгур, курицу, печенье и творог и сразу ввела это в сегодняшний день, как уже съеденное, с утра приехала на работу - позавтракала (т к в отеле иногда бывают сюрпризы и не знаешь. что будешь кушать) и ввела его. Теперь я вижу свой остаток по КБЖУ и могу спокойно регулировать перекусы и контролировать их вес. К тому же можно "играться", если например, на перекус съела чуть больше творога (потому что "уж очень вкусным был"), то на ужин булгура с курицей можно немного сократить. + не надо вводить по 100 раз одно и тоже. Вот. Сижу довольная собой )))) и понимаю. как упростила себе жизнь )))
Поделиться57306-04-2017 12:14
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata, я раньше вела такой дневник в телефоне(программа) писала каждую крошку .в этот раз забила ,так как примерно уже знаю что сколько калории.и заметила что если буду вести дневник у меня ощущение что я на диете и боялась лишнюю морковку съесть это психологически на меня давит.это как с весами ,если взвешиваться каждое утро при привесе 100 гр у меня истерика ,разочарование ,срыв. А так в неделю один раз взвешиваюсь ,нервы целы и ждать позитивно день когда взвешусь и делать для этого все максимальные усилия .вот что мне хочется .нервы целы ,настроение хорошее,физ активность есть ,желудок от голода не посасывает,я не на диете ,я питаюсь красиво ,скоро стану совсем другой .все это меня мотивирует 🙏🙌
Поделиться57406-04-2017 14:06
- Достучаться до небес
- Откуда: Хурма
- Сообщений: 2941
- Уважение: +87
- Награды:
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
Limana, Минус 2 кг((( я немогу у меня не покидает чувство что я не наелась(((( все время хочется есть(((
Поделиться57506-04-2017 14:31
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Kaya написал(а):
Минус 2 кг((( я немогу у меня не покидает чувство что я не наелась(((( все время хочется есть(((
а что ты ешь? сегодня, например?
Поделиться57606-04-2017 18:00
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Kaya, 2 кг это же отлично ,за такое время
Поделиться57706-04-2017 19:29
- Достучаться до небес
- Откуда: Хурма
- Сообщений: 2941
- Уважение: +87
- Награды:
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
Benissata, сегодная
9.00 утра завтрак - гербалайф, чай, шейк и алое
11.00 1 банан, киви и яблоко с корицей в блендере
13.00 2 яйца
14.00 тушеная капуста с грибами и курицей, кофе с батончиком гребалайф (хотелось кушать и сладкого)
17.00 салат
18.45 гербалайф шейк
Поделиться57806-04-2017 19:30
- Достучаться до небес
- Откуда: Хурма
- Сообщений: 2941
- Уважение: +87
- Награды:
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
Limana написал(а):
Kaya, 2 кг это же отлично ,за такое время
для меня это мало, раньше при пп я стабильно за неделю 3 кг, а вот недавно я заметила, что вес стал уходить медленней
Поделиться57906-04-2017 19:57
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Kaya написал(а):
завтрак - гербалайф,
А что это?
Kaya написал(а):
батончиком гребалайф
И это?
Kaya написал(а):
гербалайф шейк
И это?
Составы в смысле.
Kaya, как ты ещё с голоду не умерла??? Зачем так над собой издеваться?
Поделиться58006-04-2017 19:58
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Kaya написал(а):
при пп я стабильно за неделю 3 кг, а вот недавно я заметила, что вес стал уходить медленней
Ну так может выкинь ты этот гербалайф и начинай нормально есть, а не голодать и закидывать в себя непонятно какие батончики и порошки?