спасибо дорогая!!! а они тебе и не ответят,потому что не чего

Какой рост ?

По фото не скажешь что 88 кг

Напишешь промежуточный результат? Или до 1 июня скрывать будешь?
У меня очень медленно и мало, но уходит , ттт)))

Отредактировано busink@ (03-04-2017 23:30)

Ура ура ура
За вторую неделю ещё 2.300 это при месячных ещё )) я так щастлив 💪

- 500 гр. С учётом того, что вчера откусила у подруги кусок Сникерса (да и вообще поджираю в последнее время) - отлично, НО я его отработала сразу,  т е откусила, прожевала, проглотила, удовлетворилась, села на велик и проехала 17 км    , но оно (сникерс) того стоило

  а целый сникерс это сколько км надо ехать??? мне прям страшно

  ну там почти 500 ККАЛ, так что со скоростью 17 км/ч минут 50...
Кстати, девочки, такой момент: часто слышу "с утра можно есть всё, вот я поела торт, но ничего страшного, я его в течение дня израсходую". Вот это очень ошибочное мнение..у вас есть в среднем 10-15 минут, чтоб начать отрабатывать сахар. Потому что, глюкоза, содежащаяся в чистом сахаре мгновенно поднимает уровень инсулина, с помощью которого глюкоза попадает в печень, мозг, мышцы, а все излишки идут в адипоклетки, т е в ЖИР. Сразу. Поэтому расчитывать, что утренний тортик вы спокойненько израсходуете за день - не стоит.