САПФИР, он вроде еств Карфуре и Мигросе.
Худеем вместе к лету! ‡группа +70
Сообщений 441 страница 460 из 1000
Поделиться44129-03-2017 21:19
- Достучаться до небес
- Откуда: Лара-Гюзельоба
- Сообщений: 2662
- Уважение: +77
- Награды:
- Позитив: +11
- Провел на форуме:
23 дня 2 часа
Поделиться44229-03-2017 21:20
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
САПФИР написал(а):
Да из Измира чеж не советовать, ты б сказала где здесь его купить
Я покупаю в кипе:))
Поделиться44329-03-2017 21:22
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Selena20 написал(а):
САПФИР, он вроде еств Карфуре и Мигросе.
Тоже видела в Мигросе
Поделиться44429-03-2017 22:16
- Достучаться до небес
- Сообщений: 1907
- Уважение: +270
- Позитив: +200
- Провел на форуме:
1 месяц 25 дней
Selena20, Limana, Спасибо большое, девочки! Обязательно посмотрю и куплю и тоже похудею!!!
Поделиться44529-03-2017 23:09
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Я беру чавдар экмек в БИМе.по паказателям устраивает. 2 куска в день спокойно съедаю
Поделиться44629-03-2017 23:59
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata, 😃
Поделиться44730-03-2017 00:12
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Limana, 
ну вот прям сейчас я схомячила творог с йогуртом сюзме и стевией))))), приятное послевкусие во рту мммммм
Поделиться44830-03-2017 01:22
- Достучаться до небес
- Откуда: Лара-Гюзельоба
- Сообщений: 2662
- Уважение: +77
- Награды:
- Позитив: +11
- Провел на форуме:
23 дня 2 часа
Benissata написал(а):
Я беру чавдар экмек в БИМе.по паказателям устраивает. 2 куска в день спокойно съедаю
Я тоже чаще его беру, но иногда и там будай )
Поделиться44930-03-2017 17:54
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья,Коньялта,Арапсую.
- Сообщений: 2572
- Уважение: +168
- Награды:
- Позитив: +193
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня
Сегодня бегала целый день по делам,народ совсем разделся.
Поделиться45030-03-2017 17:59
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
Benissata, я думаю может в ваш спорт зал записаться, вы хоть посоветуете что да как
Поделиться45130-03-2017 18:38
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Turkgunesi, Лен,зачем тебе спорт зал сейчас? Ты там не похудеешь,просто контур тела улучшится ,я бы на твоём месте сначала сама снизила бы вес а потом только в спорт зал чтоб подтянутся. Если сейчас пойдёшь возненавидишь спорт зал и срыв обеспечен да и сердцу нагрузка. Вот честно . Скинь 15 кило самостоятельно с помощью ходьбы и пп и потом записывайся имхо
Поделиться45230-03-2017 19:22
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Для тех кто пользуется Инстаграммом
Поделиться45330-03-2017 19:37
- Модератор
- Откуда: Лара
- Сообщений: 13654
- Уважение: +825
- Награды:
- Позитив: +1319
- Провел на форуме:
2 месяца 24 дня
В Кипе овсянка Эти по 4.45тл - самая дешевая 
Поделиться45430-03-2017 19:48
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
sinirli_balik написал(а):
В Кипе овсянка Эти по 4.45тл - самая дешевая
Ты о хлебе ? Я по 5,5 примерно беру в кипе
Поделиться45530-03-2017 19:49
- Модератор
- Откуда: Лара
- Сообщений: 13654
- Уважение: +825
- Награды:
- Позитив: +1319
- Провел на форуме:
2 месяца 24 дня
Limana написал(а):
Ты о хлебе ? Я по 5,5 примерно беру в кипе
нет, я про yulaf ezmesi Eti
Поделиться45631-03-2017 10:27
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
Turkgunesi, ладно, послушаю тебя 
Поделиться45731-03-2017 10:31
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
Benissata, Юля, как правильно бжу на свой вес расчитать. Я скачала программу и он на мой вес выдает 50% углеводов, 30 жира и 20% белков
Я цель ставила себе в программе по 500 грамм в неделю скидывать. Если ставлю по 750 грамм скидывать, меняется количество,но углеводы преобладают все равно
Отредактировано Turkgunesi (31-03-2017 10:33)
Поделиться45831-03-2017 10:32
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
Limana, скачала программу себе, заношу туда всю еду, что съела. Есть там фунцкия шрих кода,
считываешь с товара и заносишь сколько съела, так удобно.
Поделиться45931-03-2017 10:34
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Turkgunesi написал(а):
Turkgunesi, ладно, послушаю тебя
Это ты мне? Или себе 
)) Лен,я просто высказала своё имхо,если посчитаешь нужным записывайся и сейчас. Просто я поняла одну простую вещь,не знаю только на меня это распространяется или на всех,но когда ходишь/бегаешь на улице(на свежем воздухе/оксижен)+пп вес у меня уходит ,а в душном зале нет
Отредактировано Limana (31-03-2017 10:35)
Поделиться46031-03-2017 10:37
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
Limana, тебе и себе , пока не пойду в зал. Тем более погода такая хорошая. Когда жарища будет, можно в спортзал ходить
Отредактировано Turkgunesi (31-03-2017 10:37)