Limana, про отвес твой 
Худеем вместе к лету! ‡группа +70
Сообщений 401 страница 420 из 990
Поделиться40129-03-2017 10:42
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
Поделиться40229-03-2017 10:43
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
irina7 написал(а):
НУ нет вроде😃, но вот зависло 4 кг и никак😬
Просто эта тема изначально создавалась для дам 70 кило и выше
Вот и подумала может ты тоже жиром заросла
Поделиться40329-03-2017 10:44
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Turkgunesi написал(а):
Limana, про отвес твой
ааа:))
на днях я тоже жду КД может на след неделе отвесов будет меньше
Поделиться40429-03-2017 10:45
- Достучаться до небес
- Откуда: Акдениз
- Сообщений: 4038
- Уважение: +243
- Награды:
- Позитив: +236
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней
Limana написал(а):
Просто эта тема изначально создавалась для дам 70 кило и выше
Вот и подумала может ты тоже жиром заросла
К щастью, нет)))
Держусь как могу 
Поделиться40529-03-2017 10:46
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
Limana написал(а):
Просто эта тема изначально создавалась для дам 70 кило и выше
Limana, мне вообще тогда в отдельную тему надо. Вы худышки по сравнению со мной, аааа
Поделиться40629-03-2017 10:47
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Turkgunesi написал(а):
ты по вечерам тренируешься?
в основном да - вечером, иногда с утра, с раннего утра (часов в 6:30), как получается.
Поделиться40729-03-2017 10:48
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
Benissata, а вечером во сколько ?
Поделиться40829-03-2017 10:48
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Turkgunesi написал(а):
мне вообще тогда в отдельную тему надо. Вы худышки по сравнению со мной, аааа
А смысл разные группы создавать? один фиг способы похудения то одинаковые: правильное питание, подсчет калорий и спорт.
Поделиться40929-03-2017 10:49
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Turkgunesi написал(а):
Limana, мне вообще тогда в отдельную тему надо. Вы худышки по сравнению со мной, аааа
У тебя лишний вес и рост маленький . Кости не широкие . Ты если похудеешь будешь конфеткой . Тебе худеть легче чем всем . Когда вес большой первые 20-25 кг уходят легко и быстро . Ты не смотрела программу я худею ?
Там нет женщин с 80 кило например ,все ещё с большим весом .
Поделиться41029-03-2017 10:51
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata написал(а):
А смысл разные группы создавать? один фиг способы похудения то одинаковые: правильное питание, подсчет калорий и спорт.
Просто бесят некоторые как Ира😂😂😂со своими лишними 4 кг😂😂😂😂
Ирааааа😘
Поделиться41129-03-2017 10:55
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Limana написал(а):
Тебе худеть легче чем всем
ВСЕМ тяжело
Limana написал(а):
своими лишними 4 кг
у меня лишних 2, НО эти 2 уже полгода и ни туда ни сюда, то в +, то в -. Так что я сражаюсь, и зад напрягаю, и рот зашиваю не меньше вас )))) и фиг вы меня с этой темы выгоните ))))))))))))))))))
Поделиться41229-03-2017 10:57
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Benissata, вот и спрашивается почему бы вам не создать отдельную тему "хочу скинуть 2-5 кг" и не нервировать нас 😈
Поделиться41329-03-2017 10:58
- Достучаться до небес
- Откуда: Акдениз
- Сообщений: 4038
- Уважение: +243
- Награды:
- Позитив: +236
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней
Limana написал(а):
Просто бесят некоторые как Ира😂😂😂со своими лишними 4 кг😂😂😂😂
Ирааааа😘
😘Benissata, йааа
Где там 2 кг лишние?
Господииии, хде???)))
Забудь о них, иХ нет)))
Поделиться41429-03-2017 10:59
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 3416
- Уважение: +271
- Награды:
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов
Benissata, да я в шутку. Просто мне до 70 кг, ох как далеко
Поделиться41529-03-2017 11:31
- Достучаться до небес
- Откуда: Анталья
- Сообщений: 6008
- Уважение: +386
- Награды:
- Позитив: +217
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней
Поделиться41629-03-2017 14:03
- Достучаться до небес
- Откуда: Хурма
- Сообщений: 2941
- Уважение: +87
- Награды:
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
Limana написал(а):
Benissata, вот и спрашивается почему бы вам не создать отдельную тему "хочу скинуть 2-5 кг" и не нервировать нас 😈
. 😂😂😂. Как называется програма на айфон, что бы считала сколько км я проехала на ведосипеде? А то я потом все в гугле измеряю (((
Поделиться41729-03-2017 14:08
- Достучаться до небес
- Откуда: Хурма
- Сообщений: 2941
- Уважение: +87
- Награды:
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
1 месяц 21 день
Benissata написал(а):
ничто не наращивает мышцы, если ты не тягаешь много тяжелого железа.
Купите себе протеин: это (грубо говоря) как кусок курицы, только в порошке и сладкий )))
В идеале, чтоб и полезно и вкусно и сытно: я замешиваю протеиновый порошок с сюзме йогуртом и лором обезжиренным, или просто йогурт с протом, или просто прот с молоком (не так сытно)
Юля напиши название. Ну почему все думают что я буду пить эти коктели и есть хлеб и шоколадки, я точно так же придеживаюсь ПП только такими методами))))
Поделиться41829-03-2017 14:39
- Достучаться до небес
- Сообщений: 2931
- Уважение: +300
- Награды:
- Позитив: +176
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней
У меня за неделю ушло 600 гр, решила от шоколадок даже иногда, даже до обеда пока отказаться. Почему то очень медленно( а лишних кг 15, веч по идее должен снижаться быстрее
Поделиться41929-03-2017 14:55
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Kaya, для айфона нё знаю, я пользуюсь road bike, устраивает полностью.
Протеин я беру Оптимум (220 лир на 78 порций), протеиновые батончики в ватсонсе в Терра Сити беру или в декатлоне.
Поделиться42029-03-2017 14:55
- Модератор
- Откуда: Анталия, Güzelbağ
- Сообщений: 4557
- Уважение: +311
- Награды:
- Позитив: +249
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
purple, воды чистой сколько пьешь?