Моя Анталья

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Моя Анталья » Спорт и правильное питание » Спортивные бесплатные курсы от беледие. ‡http://abbsporhizmetleri.com/


Спортивные бесплатные курсы от беледие. ‡http://abbsporhizmetleri.com/

Сообщений 141 страница 160 из 238

141

SANDRA написал(а):

у нее серые лосины nike и футболка серая со смайликом на груди большой такой

хм, не встречала тренеров, которые бы не меняли одежду)).

Я тоже труп, посетила пилатес и тренажерку. Еще раз убедилась, что концентрироваться на пупке - это не для меня и остановилась на тренажерке. У нас в группе были 2 женщины очень полные и в возрасте, вот я хайран калдым)). Мне кажется, будь я в таком состоянии, я бы уже не выползла из дома.

По поводу степа посоветовала бы слушаться в первую очередь своих ощущений, фиг с ними, с пышечками. Все мы разные и если вдруг что-то случится, то случится именно с тобой, а не с ними. Я бы отдохнула, особенно на первых занятиях.

Отредактировано Наталья (09-04-2016 11:12)

0

142

SANDRA написал(а):

у нее серые лосины nike и футболка серая со смайликом на груди большой такой

Сегодня она была в джинсах :)
Да, я решила утром отстреляться и потом весь день свободна  http://savepic.net/397388.gif если ноги передвигать смогу, конечно.

Отредактировано Samanyolu (09-04-2016 12:38)

0

143

Наталья написал(а):

Я тоже труп, посетила пилатес и тренажерку. Еще раз убедилась, что концентрироваться на пупке - это не для меня и остановилась на тренажерке.

Позвоните в Асфим и откажитесь от записи на пилатес официально, чтобы в следующий раз записаться на занятия. Если отчислят за непосещаемость, в следующий раз записаться не сможете.

0

144

Samanyolu, усе уже сделано)), я не лох.

0

145

Samanyolu, Свет, ты как?? http://forumstatic.ru/files/0014/a6/40/18568.gif
сегодня пришла в 3 раз, а меня и нетю больше в списках)))) пришлось немного ругануться, у меня два минуса стоит, типо не было на занятиях. даже турчанки подтвердили, что я была. нейсе
после занятия опять подошла, поговорили. она стоит как тупой мне объясняет,что когда она называет фио надо говорить, что я пришла.
ну говорю-говорила)))какого хрена минусы стоят??
на места тех, кого вычеркнули сегодня 6 человек новых пришло.
так что будьте внимательны, после урока проверять обязательно плюсы-минусы

0

146

А я сегодня нормалек уже, 1 час фитнеса практически не почувствовала... Считаю, что хотя бы 1,5 часа должны давать, а так очень мало...
Проверять обязательно надо, у нас на пилатесе-зумбе-йоге кричит очень быстро, мне кажется она вообще ничего отмечать не успевает, только выкрикивает фамилии. Сегодня проверила свои плюсы-минусы, все в порядке.

0

147

SANDRA написал(а):

Samanyolu, Свет, ты как??

А я разве ничего не написала? Видимо, и правда, не написала, но хотела.   http://savepic.net/433226.gif
После занятий приехала домой, приготовила завтрак, в гости на завтрак к нам еще брат мужа приехал. Мы позавтракали, всех разморило. Мужики уснули в гостиной перед телеком, а я пошла в спальню и тоже вырубилась :)

Приехала я в зал рано, уже в лосинах  http://savepic.net/402508.gif, только кроссовки переодела. Поэтому успела занять свое любимое место возле "сцены". Правда, тетки все пребывали и пребывали, и пришлось подвинуться вперед. Но первый ряд, видно отлично, но музыка прямо в ухо почти как на дискотеке. Тренер кричит, практически читаю по губам. Не представляю, что было в задних рядах. Но даже в таких условиях почти все прыгали очень дружно, даже удивительно!
Через 20 минут стало очень душно. Я пошла и открыла дверь в зал. Прыгаем дальше, но что-то прохладней не становится. Смотрю, а дверь закрыли! Я пошла открыла еще раз, сказав теткам, что очень душно. Потом дверь опять кто-то закрыл, я не увидела, кто. Вот не понимаю, какого хрена!? Боятся, что придут мужики на них смотреть?

Вот теперь думаю, куда встать в следующий раз: то ли подальше от усилителя, то ли поближе к двери, чтобы держать ее открытой  http://savepic.net/399436.gif А я так привыкла уже в первом ряду!
Музыка задорная, тренер - зажигалочка, скачет ну как коза :)
Погоняла нас хорошо, последние минут 15 легли на степы и качали пресс. Болит до сих пор, как и икры. http://savepic.net/421964.gif  Но я довольна очень, особенно после прошлой девицы.

0

148

Samanyolu написал(а):

Вот теперь думаю, куда встать в следующий раз: то ли подальше от усилителя, то ли поближе к двери, чтобы держать ее открытой

однозначно поближе к двери, либо пусть включают кондей заранее, так же свихнуться можно.

0

149

в обновленном списке меня нет :D кароч так и вычеркнули.пока опять не подошла к ней, так и не заметила бы меня. сегодня мы еще подписывали бумажки насчет операция и лекарств, болячек всяких

0

150

SANDRA написал(а):

сегодня мы еще подписывали бумажки насчет операция и лекарств, болячек всяких

на втором занятии не подписывали ничего? мы всегда на следующем занятии после организационного подписываем.

0

151

Наталья, вот сегодня 4 было.только раздали

0

152

ой..мне надо позвонить - вычеркнуться..а то я не могу ходить из-за работы..никак не попадаю

0

153

Samanyolu написал(а):

Вот не понимаю, какого хрена!

Ну как же джейран, причина всез болезней, вторая после сглаза))) вспотеть, чтоб с жопы капало, а потом болеть из-за джейран)))

0

154

Януличка Красивая написал(а):

Ну как же джейран, причина всез болезней, вторая после сглаза))) вспотеть, чтоб с жопы капало, а потом болеть из-за джейран)))

Там джейранить некуда вроде, подвал без окон. Вентиляция какая-то есть, но маломощная. А с жопы капает, да. За этим и ходим туда.  http://forumstatic.ru/files/0014/a6/40/73210.gif
Зимой было разок, что мужик любопытный спустился, а там тетки без платков. Айип!

Наталья написал(а):

однозначно поближе к двери. либо пусть включают кондей заранее, так же свихнуться можно.

Кондей там напольный большой, в конце зала. Рядом стоящие запросто простудятся, а добьет ли до заркала, не знаю. Буду контролировать дверь, наверное :)

0

155

SANDRA, мне очень любопытно, а как у вас с громкостью музыки на занятиях дела обстоят? Я сегодня опоздала и встала в самом дальнем углу от колонки, но по-прежнему музыка как на диско, тренер что-то орет, я слышу и понимаю два слова: topuk и bırak. Даже на качании пресса хоть чуть потише, но все равно очень громко.

0

156

Samanyolu, все тоже самое :canthearyou:
последний раз она вообще решила провести перекличку при музыке :D турчанки ее тормознули, типо мы не слышим нифига. ее ответ-я уже привыкла и ржет :mad: она пошла к колонке, думаю выключит, нифига, сделала тише и все http://savepic.net/424010.gif
мне лично не мешает музыка, я ее не слушаю, читаю по губам. мне достаточно

0

157

Вниманию всех спортсменок беледие  :crazyfun: . Следующая запись будет 13-16 ИЮНЯ  :flag: , занятия начнутся 1 июля.

В следующий вторник, 17 мая, намечается какое-то спортивное мероприятие, приуроченное к празднику молодежи и спорта 19 мая. Все желающие могут подойти в отделение в Коньяалты к 11.00. В 11.30 будет сервис до салона в Докуме, где и состоится празднование. В программе фуршет и спорт. мероприятия, насколько я поняла. Продлится все до 15.00-15.30 примерно. Обратно также довезут до отделения в Коньяалты.
Девочки из других районов (из других отделений): вы тоже туда едите?

Отредактировано Наталья (10-05-2016 14:12)

0

158

Наталья написал(а):

В программе фуршет

курабье и кола

0

159

sinirli_balik написал(а):

курабье и кола

дык и пусть, мы же не за этим поедем, если поедем))

0

160

Samanyolu, как моя подруга поживает :D

0


Вы здесь » Моя Анталья » Спорт и правильное питание » Спортивные бесплатные курсы от беледие. ‡http://abbsporhizmetleri.com/