Я как-то сидела на ресепе у себя в тренажёрном зале и пришла представитель этого Гербалайф и пыталась впихнуть за 170 лир какой-то порошок, типа витаминный, сила, энергия, грация    ....но качки, может, на вид бывают туповаты, НО , во-первых, они не такие, во-вторых, даже если по жизни и туповаты, то в спорт-пите разбираются. В общем и целом, изучив состав чудо-смеси подняли они эту даму на смех и предложили продавать порошок, где на 100 гр - 70 гр сахара за 170 лир другим идиотам ))))) Продукцию Гербалайф сама никогда не изучала, но после этого и не собираюсь

Доброе утро девочки . Процесс пошёл . Сегодня недельное взвешивание
-2,6

А мне кажется что маловата за первую неделю ( на днях жду месячных может поэтому

Kaya, Свет,если честно я удивлена ты же проф.спортсменка,тело твоё забыла тренировки но как только начнёшь вспомнит и отзовётся и тебе легче в этом плане чем нам у кого не было в прошлом спортивной жизни.
Ты же легко можешь скинуть эти 10 кило если захочешь,зачем прибегать к этим напиткам ,чаям. Ты же не будешь их пить круглый год и всю жизнь. Ну скинешь ты эти кг а дальше что? и разнёсет тебя не по-детски когда курс коктейлей закончится . я видела их рекламу в инстаграмме ,выглядит супер и заманчиво но это не естественное похудение.
И дело даже не в 250 лир,если бы все было навсегда я бы хоть 1000 отстегнула лишь бы убрали с меня 15 кило.
Имхо как перестанешь пить начнёшь набирать снова

Решать тебе и я не пример замечательного похудания поэтому решаешь только ты. Чем лежать на диване и запивать непонятных смесей я бы отдала эти 250 лир на зумбу,реальное похудение,бодрое настроение и много ещё плюсов . Ведь мы когда выбираем сложный путь и худеем сами хотя бы знаем что пьём что в составе этого кефира,курицы и тд. А тут тебе наливают незнакомые люди залпом выпила и пошла домой. Если что то случится с тобой в ответе будешь только ты (

вот это страшно!

Я вообще не лежу на диване, если не заметила я очень редко на форуме бываю, я уже пыталась следовать ПП, но бывают такие ситуации, что я не успела приготовить и нет возможности сесть и поесть, а я уже больше 6 часов не ела (или я не успела приготовить еду в контейнере ), приходится кушать что я первое встретила по дороге или прихожу домой и кушаю все что есть с 2 аппетитом, мне бы было удобно, если нет возможности полноценно покушать, выпить этот коктейль или съесть батончик гербалайф что бы как то притупить аппетит и продолжать следовать ПП.
И еще я сделала вывод что когда не работаешь (никому не в обиду), гораздо больше времени следовать ПП и делать себе первое, второе и третье разные блюда. 

так и сделаю в конце мая наверное, но сейчас нет возможности ходить

конечно я буду отвечать

Kaya, я, кстати, работаю по 10, а иногда 12 часов, занимаюсь в зале по 1,5 часа 4-5 раз в неделю...., так что отговорки типа "работаю, времени нет" не принимаю. Да, у меня нет детей, и это меня спасает. + мой молодой человек питается так же как и я, поэтому по нескольку раз готовить не надо, но всё же. Сейчас полно всяких продуктов в магазинах, полно всяких рецептов, которые уже продуманы и просчитаны, куча всяких красивых коробок , в которых можно носить еду. Протеин всех мастей и вкусов, протеиновые батончики, творог, молоко без лактозы и т д и т п